Еда как наркотик (34 дня)

[mula]

Сообщение от Вадим64

все кто меня видит - им и в голову не приходит что я на голоде

__________________

Тото и оно я то же полная но как начну голодать рюманица сразу проходит и лицо как мел белая становится.А глаза внутри где то валяются.
А у вас щеки красные.

[Вадим64]

Ну у каждого свои особенности
У меня с детства хорошее кровоснабжение кожи - в любой мороз
руки теплые были, вдобавок уже несколько лет каждую неделю
ездим с женой в свою баню - очень хорошая тренировка капилляров

[Вадим64]

Некоторые итоги голодания:

*ушел вес более 20 кг - в среднем 600 гр в сутки
*пропал мощный храп - как следствие хороший сон и легкий подьем
*повысилась физическая выносливость
*продиагностировал организм голоданием - получается, он в
хорошем состоянии, смущает отсутствие выраженного криза
*некоторые параметры (замерял в прошлом году перед фалеевским
курсом, думаю на них можно примерно ориентироваться):

Обхват талии 115 101.5
Обхват груди 120 111
Обхват бедер 108 101
Обхват правой/левой руки 39 37.5/37
Обхват правой/левой ноги 64/61.5 54.5/54

Посмотрел на данные - по-моему в этом году перед голоданием талия
явно поболее была, но счас уже не проверишь
График поведения веса прилагается


Итак, ВОССТАНОВЛЕНИЕ
(какая морковка у нас душистая!)

День 1, вес - 81,1 (-0,9)

Питие разбавленного морковного сока.
Прогулка 2ч., поплавал в озере-вода теплющая, никого нет - жара
кончилась. солнце за тучками , очки какие классные
сейчас появились, плавать в них просто кайф, плавал много (для меня,
конечно) , перестал не достигнув усталости - очень интересное ощущение,
когда что-то делаешь, а усталости нет
Массаж, прогулка 1 час
К 20.00 выпил стаканов 5 разбавленного сока. Вкуснота!
Боли в спине стали беспокоить

[Нэлли]

Здравствуйт,Вадим!начинаю знакомиться с вашим дневником.
Но вначале поздравляю вас с успешным окончанием длительного голодания !!!!!
(здесь должен быть букет)

Желаю успешного восстановления !!!!!!!

[Нэлли]

Вадим! пардон. С букетом вышел конфуз !Посылаю новый !!!!!!!

[Вадим64]

Как приятно

[Дмитрий А.]

По-моему отличный результат! Поздравляю! =)

[Рафис]

Сообщение от Вадим64

*ушел вес более 20 кг - в среднем 600 гр в сутки
*пропал мощный храп - как следствие хороший сон и легкий подьем
*повысилась физическая выносливость
*продиагностировал организм голоданием - получается, он в
хорошем состоянии, смущает отсутствие выраженного криза

Неплохо, совсем неплохо. Удачи на выходе!

[Вадим64]

Сообщение от Рафис

Неплохо, совсем неплохо. Удачи на выходе!

Ну это первые результаты, все-то после восстановления будут понятны
ну не все конечно, но многие

Удачи, надеюсь не понадобится - строгой поступью к намеченной цели

[Вадим64]

День 2, вес 81,2 (+0,1)

Перехожу к цельному морковкиному соку, воду, кстати тоже пью

Велопокатушки - 1 ч.,
какие классные сейчас велики - скорости переключаются легко и
так много их что по любому наклону едешь с одинаковым усилием
(это я со "Спутником" сравниваю - со школы не ездил)
хорошо грузятся ноги и дыхательная, особенно ноги
минус что привязан к асфальту - а там выхлопные
Вообще - идеальный вариант исследовать окрестности родного города,
докуда в детстве не добрался - занят был видно

Купил соковыжималку Polaris - бюджетный вариант за 1,1 тыр
польстился на простоту мытья, негромкость, удобство, компактность
Домашние испытания показали выход с моркови - 40%
а моя старая белорусская - 60%. Возврату не подлежит. Расстроен