голодание 20 дней. первый раз ,как в первый класс ))

[ГОЛОДНЫЙ]

Сообщение от Матулявичуте

Голодный привет!Что нет запаха и нелёта,так радуйся,поверь это неприятные штуки.Может твой организм не настолько загажен.А насчёт набора веса,так вот что расскажу из собственного опыта.У меня сын имел хронический бронхит и к 16годам при росте 174 весил 50кг.Друг посоветовал привести его в клуб(културистов...бодибилдинг).Там тренер составил диету с повышенным содержанием белка(творог,яйца,соевые продукты) и сын стал 3 раза в неделю заниматься на тренажёрах.За год он сильно окреп,расправился и фигура стала очень хорошей.Но самое главное за год он поправился на 20кг.Вот так.Мой совет такой.Проведи как задумал ВГ и правильно выйди( думаю лучше по Николаеву...у Столешникова на цытрусах вес ещё падает,тебе это ни к чему).И начни активно наращивать мышечную массу.Если что-нибудь не ясно спрашивай.

спасибо,Матулявичуте !) буду иметь виду ) дело в том что я до голодания весил 66-67 кг примерно..с ростом 174..в тренажерный зал я ходил год ..пошел туда с весом 65 кг и за год набрал до 70 потом потом стал переодически пропускать занятия..начал бегать кроссы ну и тд..вобщем вес малость упал..я хотел бы набрать кг до 75 можно чуть больше меня это не грузит )) я всегда в спорте так что не зажирею )) а вот что сын за год набрал 20 кг думаю тут не обошлось без анаболиков ) ну эт моё личное мнение) так как я насмотрелся в залах как люди пухнут на глазах ну я не сторонник этого..поэтому мои анаболики были бананы и орехи)которых я ел очень много ) ну и конечно каши,макароны и всё остальное.. а выходить я всё таки думаю по Столешникову..пусть и припадет немного вес на соках..пусть организм очиститься получше) а потом начну наверстывать) здоровое питание + тренажерный зал посмотрим что получится)) еще раз спасибо за инфу.. вот белковую диету надо обязательно попробывать

[ГОЛОДНЫЙ]

1.03.2012 ОДИННАДЦАТЫЙ ДЕНЬ. спал хорошо )проснулся в 8 утра как огурчик ) взвесился ,вес 58.1отвес (-200гр ) принял контрастный душ сделал легенькую зарядку поел воды и пошел на улицу ) налета на языке не видать,и запаха тоже

[sol]

Вдохновил меня ГОЛОДНЫЙ!))) я слежу за вами

[Матулявичуте]

Голодный привет!Никаких анаболиков.Я весь год ходила с ним заниматся и внимательно следила.Это серьёзный клуб,откуда вышел не один чемпион.Просто мой мальчик оказался упрямым и с характером.И ещё в день сьедал 2 пачки творога(по 200гр) +2яйца и я ему жарила соевые котлеты или тушила сою с овощами.А привёл нас в этот клуб чемпион Советского Союза по бодибилдингу за 1980год Р.Иванаускас.А наростить мышечную массу всё таки легче именно на тренажёрах и со штангой.Это факт.А вообще ты молодец! хорошо держишься.Я думаю с таким характером у тебя всё получится.

[Мышеловка]

Голодный, у меня муж занимается бодибилдингом со школы. Не профессионально, но в форме очень хорошей. Так вот он никогда в жизни ни анаболики ни стероиды не принимал. Более того, ни один нормальный человек их принимать не станет, потому что - это ранняя, нет! очень ранняя смерть. Кстати Андрей мой с первого взгляда может определить, на стероидах человек или нет. Таких "спортсменов" сразу видно. Они в 25 выглядят на 48 (если только на лицо смотреть)
Есть, кстати, люди, которые предрасположены к культуризму. У них преобладают красные, а не белые мышечные волокна. Ты посмотри на Невского, каким он был худым в школе, качаться начал в 10 классе, по-моему))

[Евгешка]

[QUOTE=Мышеловка;571102]Голодный, у меня муж занимается бодибилдингом со школы. Не профессионально, но в форме очень хорошей. Так вот он никогда в жизни ни анаболики ни стероиды не принимал. Более того, ни один нормальный человек их принимать не станет, потому что - это ранняя, нет! очень ранняя смерть. Кстати Андрей мой с первого взгляда может определить, на стероидах человек или нет. Таких "спортсменов" сразу видно. Они в 25 выглядят на 48 (если только на лицо смотреть)

Да, люди которые принимают стероиды выглядят НАМНОГО старше своего возраста. У меня бывший парень принимал, в свои 30 выглядит на 38, а его брат-близнец выглядит на свой возраст

[ГОЛОДНЫЙ]

Сообщение от sol

Вдохновил меня ГОЛОДНЫЙ!))) я слежу за вами

спасибо,Sol ) приятно слышать,что я кого то на что то хорошее вдохновляю ) и конечно следите и присоеденяйтесь ) вместе веселей и полегче

[ГОЛОДНЫЙ]

Сообщение от Матулявичуте

Голодный привет!Никаких анаболиков.Я весь год ходила с ним заниматся и внимательно следила.Это серьёзный клуб,откуда вышел не один чемпион.Просто мой мальчик оказался упрямым и с характером.И ещё в день сьедал 2 пачки творога(по 200гр) +2яйца и я ему жарила соевые котлеты или тушила сою с овощами.А привёл нас в этот клуб чемпион Советского Союза по бодибилдингу за 1980год Р.Иванаускас.А наростить мышечную массу всё таки легче именно на тренажёрах и со штангой.Это факт.А вообще ты молодец! хорошо держишься.Я думаю с таким характером у тебя всё получится.

Здравствуйте,Матулявичуте ну если так повезло вашему сыну ,набрать за год 20 кг просто нормально питаясь то я ему завидую белой завестью и еще ему повезло с мамой которая готовит ему такие вкусные блюда я читал и прям слюни текли ))) я вот тоже решил буду на творог налегать) а что,я его с детства люблю ) и могу есть его в любом количестве ))полив медиком)

[ГОЛОДНЫЙ]

[QUOTE=Мышеловка;571102]Голодный, у меня муж занимается бодибилдингом со школы. Не профессионально, но в форме очень хорошей. Так вот он никогда в жизни ни анаболики ни стероиды не принимал. Более того, ни один нормальный человек их принимать не станет, потому что - это ранняя, нет! очень ранняя смерть. Кстати Андрей мой с первого взгляда может определить, на стероидах человек или нет. Таких "спортсменов" сразу видно. Они в 25 выглядят на 48 (если только на лицо смотреть)
привет,Мышеловка я верю ,что не принемая анабликов ,можно быть в хорошей форме ) я просто усомнился в таком быстром наборе веса без этих пилюлек я сам противник всего этого и по мне лучше 5 кг в год но здорового мяса )) чем 10кг за месяц на химии )) ну и выглядеть конечно не хотелось бы старше))) зачем тогда занематься таким спортом?! спорт должен наоборот,оздоровлять и молодить ))

[ГОЛОДНЫЙ]

Да, люди которые принимают стероиды выглядят НАМНОГО старше своего возраста. У меня бывший парень принимал, в свои 30 выглядит на 38, а его брат-близнец выглядит на свой возраст[/QUOTE]

привет,Евгешка согласен,что всё это химическое вмешательство в наш организм,ничего хорошего не дает) вообще я придерживаюсь такого мнения,что СИЛЬНОМУ ЭТО НЕ НАДО,А СЛАБОМУ ЭТО НЕ ПОМОЖЕТ!