Мегадневник - Страница 16

Эликсир · 29-04-2012, 15:28

Целыми днями у меня соседи что-то готовят - воняют мне на всю квартиру. Сейчас, судя по запаху, у них тосты подгорают, а два часа назад был суп с картошечкой и мясом какой-то.

Но я сегодня на творожке.

Rica · 29-04-2012, 17:15

Цитата:

Сообщение от green waif

Но я сегодня на творожке.

Шо значит "на творожке" выкладывай сколько килограммов творожка заточила?)))))))

Эликсир · 29-04-2012, 17:17

Rica, 200 г 0% творога (56,8 Ккал), 250 мл 1% кефира (37 Ккал). Итого 206,1 Ккал. Творог в 5 приёмов в течение дня во избежание чувства голода, кефир до восьми, типа на ночь - скоро спать.

Rica · 29-04-2012, 17:42

Молоток!!!)))

Просто я · 30-04-2012, 07:11

green waif, а зачем так есть? у тебя же мышцы сжираются и обменка понижается?

смысл? ты же так не сможешь всю жизнь??? быстрый сброс веса а потом набор еще больше...

сколько весишь?

у меня -600г на 1500 ккал было

Эликсир · 30-04-2012, 07:40

Дон@ Кихот, у тебя что-то с памятью. НАПОМИНАЮ

взвешусь 1-го мая с утра. Про обменку - я так ем через день. Что замедлится, то на след. день ускорится. Кроме того, сигналом о замедлении обмена веществ является чувство голода, которого я избегаю благодаря питанию творогом в течение дня. Мышцы на твороге не сжираются - на ботве сжираются и на голоде, а так нет (уж во всяком случае если питаться так через день, а не каждый день). По ощущениям такое питание равносильно полноценной еде в течение дня понемногу, без переедания. Есть не хочется. И, наконец, когда человек худеет, он не должен питаться так, как потом будет питаться всю жизнь - я смотрю на это как на лечение. При лечении особая диета и особый режим. Как в санатории, ну или в больнице.

По замедлению обмена и по тому, смогу или нет, будет ясно со временем точно. Хотя бы месяц для начала должен пройти. А выбрала такой режим питания именно из-за комфорта. Заколебалось есть так, как пишут, как правильно и срываться. Каждому своё -я старалась учитывать все рекомендации.

Эликсир · 30-04-2012, 07:53

Несчастные мои бёёёдра.

Тренировочки-тренировочки.

Просто я · 30-04-2012, 11:42

green waif, я помню про 1 мая

Но не терпитсяЮ может ты передумала и взвесилась

я еле вытерпела, только с работы домой утром и ХОП на весы встала.

Эликсир · 30-04-2012, 12:39

Дон@ Кихот,

да не, я ж понимаю, что ничего там капитально не изменится.

Тут сроки посерьёзнее нужны.

Эликсир · 01-05-2012, 04:22

Вчера рац. день. Тренировка. Сегодня 72,2 кг.

29-04-2012, 15:28	#151
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Целыми днями у меня соседи что-то готовят - воняют мне на всю квартиру. Сейчас, судя по запаху, у них тосты подгорают, а два часа назад был суп с картошечкой и мясом какой-то. Но я сегодня на творожке.

29-04-2012, 17:17	#153
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Rica, 200 г 0% творога (56,8 Ккал), 250 мл 1% кефира (37 Ккал). Итого 206,1 Ккал. Творог в 5 приёмов в течение дня во избежание чувства голода, кефир до восьми, типа на ночь - скоро спать.

29-04-2012, 17:42	#154
Rica Регистрация: May 2007 Адрес: Мой удивительный мир! Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206 Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Мегадневник Молоток!!!))) __________________ С низкого старта http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122 к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083

30-04-2012, 07:11	#155
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Мегадневник green waif, а зачем так есть? у тебя же мышцы сжираются и обменка понижается? смысл? ты же так не сможешь всю жизнь??? быстрый сброс веса а потом набор еще больше... сколько весишь? у меня -600г на 1500 ккал было __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

30-04-2012, 07:40	#156
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Дон@ Кихот, у тебя что-то с памятью. НАПОМИНАЮ взвешусь 1-го мая с утра. Про обменку - я так ем через день. Что замедлится, то на след. день ускорится. Кроме того, сигналом о замедлении обмена веществ является чувство голода, которого я избегаю благодаря питанию творогом в течение дня. Мышцы на твороге не сжираются - на ботве сжираются и на голоде, а так нет (уж во всяком случае если питаться так через день, а не каждый день). По ощущениям такое питание равносильно полноценной еде в течение дня понемногу, без переедания. Есть не хочется. И, наконец, когда человек худеет, он не должен питаться так, как потом будет питаться всю жизнь - я смотрю на это как на лечение. При лечении особая диета и особый режим. Как в санатории, ну или в больнице. По замедлению обмена и по тому, смогу или нет, будет ясно со временем точно. Хотя бы месяц для начала должен пройти. А выбрала такой режим питания именно из-за комфорта. Заколебалось есть так, как пишут, как правильно и срываться. Каждому своё -я старалась учитывать все рекомендации.

30-04-2012, 07:53	#157
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Несчастные мои бёёёдра. Тренировочки-тренировочки.

30-04-2012, 11:42	#158
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Мегадневник green waif, я помню про 1 мая Но не терпитсяЮ может ты передумала и взвесилась я еле вытерпела, только с работы домой утром и ХОП на весы встала. __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

30-04-2012, 12:39	#159
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Дон@ Кихот, да не, я ж понимаю, что ничего там капитально не изменится. Тут сроки посерьёзнее нужны.

01-05-2012, 04:22	#160
Эликсир Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Мегадневник Вчера рац. день. Тренировка. Сегодня 72,2 кг.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)