Худеем вместе с Розочкой

[prosto Natali]

По Столешникову.

Баня - апофеоз очистительного процесса
Итак, во фруктово-сочный и овощной периоды период вы в основном вывели из крови токсины, вышедшие из тканевых депо в кровь за время дистиллированного голодания. Однако вы сделали не только это положительное дело. Вы также нормализовали и водный баланс тканей тела, который в фазе дистиллированного голодания, так или иначе, был сдвинут в сторону обезвоживания.
В баню после голодания нельзя идти раньше, чем восстановится водно-солевой баланс организма. А восстанавливается водно-солевой баланс не раньше, чем через 10 дней после начала выхода из голодания, даже если вы голодали всего неделю.
А если вы голодали больше, то требуется и побольше, чем 10 дней. Вы должны почувствовать, что вы напились соков; вернулось к вам бодрое самочувствие, мочевая струя бодрая и живая, язык ваш повлажнел, кожа ваша повлажнела, глаза заблестели, сон наладился, вот тогда вы идёте в баню. И я особо подчёркиваю, что в баню надо идти до того, как вы перешли на варёную пищу! То есть в баню надо идти после того, как вы напились-отпились соками, но до того как перешли на обработанную пищу. И вот теперь вы можете взять с собой не меньше чем 2 литра лимоно-апельсинового сока и пойти в баню, в парилку, и хорошенько пропотеть в парилке оставив и другие токсины. Вот тогда вы поймёте, что такое настоящее очищение. Вы выйдите из бани как никогда раньше - в первичной младенческой чистоте.
В баню ни в коем случае нельзя идти во время голодания. И даже если вы голодали неделю, идти надо через две недели выхода из голодания на соках и фруктах. Автор был в парилке на седьмом дне дистиллированного голодания. В самой бане было как будто ничего. Но когда он вернулся домой, то у него началась рвота водой, белки стали от интоксикации почти чёрными и пришлось срочно прервать голодание, потому что освобождение токсинов в тканях вышло из под контроля. Плохо представляю себе, каковым будет состояние человека, который решит попариться в баньке, скажем, на 21 день голодания. – Я догадываюсь, что это может смахивать на самоубийство.
Во время и сразу после голодания вся сосудистая микроциркуляция организма находится в контрактированном, сокращённом состоянии, в тканях выраженный ацидоз, закисление. Необходимо минимум 10-14 дней безкрахмальных фруктовых соков; и в зависимости от длительности голодания, и больше дней, чтобы восстановить водно-солевое и кислотно-щелочное равновесие в тканях организма. Первые дни после начала фруктовых соков, организм быстро набирает килограмма три на одном только восполнении жидкости в организме.
И вот когда пациент в фруктово-сочном периоде хорошенько восполнит потерю жидкости и солей в организме, затем поест ещё какое-то время и сырых овощей, тогда только и надо идти в парилку; но, обязательно до того, как пациент перешёл на варёную обработанную пищу.
Если вы паритесь в парилке и не потеете, значит, вы не восполнили водно-солевой баланс организма.
Задача парилки простая: сердечно-сосудистая система при нормальной температуре открыта с одного конца, со стороны почек. Всё голодание почечный конец сердечно-сосудистой системы был открыт, и почки усиленно фильтровали токсины на улицу. Теперь же мы должны, фигурально говоря, открыть другой клапан сердечно-сосудистой системы и отфильтровать токсины всей кожей через всё периферическое кровообращение. Это потрясающая по эффективности процедура.
Несколько заходов в парилку, можно сказать, заменяет сеанс, искусственной почки гемодиализа. Причём в отличие от почек, через кожу отходят не только водорастворимые, но и частично жирорастворимые токсины.
Ваша задача в парилке - не париться при максимальной температуре. Вам надо хорошенько пропотеть, «протечь», а потоотделение не пропорционально только лишь температуре, но и влажности тоже. Пар не должен быть сухим и горячим. Вы не простуду в данном случае лечите. Вам надо выпотеть "шлаки". Нужна не очень жаркая влажная парилка. Никаких саун. Ваша задача не нагреться, а выпотеть остающиеся токсины. Перед баней и в бане больше пейте.
Вы берёте с собой в баню, термос с двумя литрами разбавленной смеси свежедавленного лимонного и апельсинового сока, и, скажем, две бутылки минеральной воды, всего, не менее 2-х-3-х литров жидкости. Половину этого количества выпиваете перед началом парки и продолжаете по мере того, и с акцентом на то, что всё количество надо выпить до середины процесса. Вы должны выпарить почти всю потреблённую жидкость через кожу во время парки.
Естественно, что процесс должен варьировать в зависимости от возраста и состояния пациента. При хронических заболеваниях сердца, водную нагрузку надо давать осторожно. Но с другой стороны, мы не можем отмыть периферические ткани от токсинов, без достаточного количества жидкости. Если вы сидите в парилке, кожа у вас сухая, значит, у вас нет достаточно количества жидкости в тканях, или пар слишком сухой.
С каждым пациентом надо решать вопрос очень индивидуально. Но зато, отфильтровавашись всей огромной поверхностью кожи, вы выходите из парилки после выхода на свежих фруктовых соках, как новорождённый.
А если сделать цикл лечебного голодания длиннее? Теперь вы начинаете догадываться, что такое настоящее лечение хронических болезней?
В последствии эффективно повторять очищающую парилку каждую неделю до конца всего вашего процесса очищения. Потому что на первой парилке процесс очищения лучше не заканчивать.

[Розочка]

prosto Natali, Спасибо за исчерпывающую информацию.
Просто сердце радуется от всех своевременных отзывов.
Наташа, у тебя это наверное в копилочке всё скопировано. Умничка.
А я вот не успеваю всё читать. Последнее время столько времени в инете, что домашнии мои скоро с дому выгонят.
Так и хочется написать:

Если бы вы знали, как эти домашнии дела отвлекают от интернета.

[prosto Natali]

Розочка, мне работа позволяет подолгу в инете сидеть.Дома тоже не дают. Я и сейчас на работе.Ты Столешникова почитай на досуге(если таковой будет )у него много интересного,в том числе и про выход из голода.

[Розочка]

prosto Natali, Я вот и подумала, что многие на работе пользуются интернетом.
У меня только года четыре инет. И то стоит антена. Мой комп к ней привязан. Я даже с ним не могу перейти в др.комнату.
А какая борьба у нас с малой за время в инете ...

[Alisiya]

Сообщение от Розочка

Танечка. конечно читала, видно я подписку не оформила, а ты мне ссылочку не подкинешь, а то не найду.

Вес мой стоит на месте, не падает и не поднимается. И то хорошо.
Самочуствие хорошее.

Сегодня солнечно, но очень ветренно. На улице не знаю сколько, а вода +17 ( пару дней назад была +25!!!).

Решила проверить себя на прочность.
Одела купальник, натянула шапочку, махровый халат и потелёпала босая к ставку.
Села в кресло (муж на нем рыбу ловит), замёрзла как цуцык, с одной стороны ветер холоднющий, с другой стороны солнышко припекает и не ....
СМОГЛА, СМОГЛА ... какой это кайф ... вода обжигает всё тело ... балдёж.
Правда далеко не заплывала ... на ставке ни души ... волна ...рыбаки рыбу не ловят.
Зарядку сделала не в полном объёме, но для меня достаточно.
С воды вышла - ощущения как после секса
Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

Кайфовая вода с такой температурой! Тело потом как мятное!

[LadyTA]

prosto Natali, очень хороший пост об обливании-закаливании. Спасибо тебе.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка;617109... Последнее время столько времени в инете, что домашнии мои скоро с дому выгонят.
Так и хочется написать:

[B

Если бы вы знали, как эти домашнии дела отвлекают от интернета.[/B]

Браво!!!

[LadyTA]

Сообщение от prosto Natali

вот тоже пост Аника.

На самом деле, тут существенно не ВРЕМЯ, а результат...
А он зависит и от температуры "ледяной" воды (например в Тайланде найти настолько ледяную, как в России зимой - нереально.)

Любой, кто обливался и лез в прорубь, замечал, что ПРИМЕРНО после 3,5 - 5 минут, кожа словно дубеет. А далее вместо ощущения холода, пробивает словно жаром.
Именно эту фазу - жара сразу после дубения, и надо ловить.

Обливаться и дальше, после появления "Жара", можно, но по личному опыту и по опыту многих других людей, знаю, что более длинные обливания ИСТОЩАЮТ какой-то запас...
Возможно и такие, истощающие тренировки имеют какое-то лечебное влияние... Но после нескольких дней эйфории от получасовых обливаний, РЕЗКО наступает вялость, сонливость, и невозможность согреться часами!!!
(Я действительно доходил до 45 минут абсолютно ледяной зимней воды. Но когда накрыло "тепловым истощением", завязал с такими фокусами.)

5-минутные обливания никогда не приводили к такому "истощению".

После Голодания (я говорю не о коротких сроках Голода) обливания дают фантастический эффект - перестаёшь мёрзнуть и зимой на улице в домашней одежде.

Есть у обливаний особенность - на примерно 2-й минуте возникает ощущение боли на коже. Только после неё наступает "дубение" - ощущение кожи, как панциря, а уже потом - "жар".
Если эту "боль" воспринимать, как боль - мешает.
Я просто хочу подчеркнуть, что эта "боль" - психологически управляемое ощущение.
Психологией можно её не замечать, но психологией можно её испугаться, и она не отпустит.

Обливания, особенно контрастные последовательные чередования ледяной и максимально терпимой горячей - не только активизируют кожу и все её функции, но и сильно стимулируют иммунитет!
Помимо этого, ледяные обливания дают приток крови к обливаемым местам, надолго оставляя стимулирующий эффект.
Именно поэтому и травмы (не знаю, как насчёт ОТКРЫТЫХ травм) и варикоз и геморрой отлично ЛЕЧАТСЯ ледяными обливаниями.

Мерзлявость рук полностью исчезает, если их совать в зимнюю лужу, разбив лёд, и держать в луже по 3,5-5 минут.
Хотя ощущения в процессе - это нечто!!!

Аналогичное обливание любых ран, когда они уже покрылись кожицей, не только приводит к их скорейшему заживлению, но и сильно уменьшает шрамообразование!

P/S
1) Влияние ледяных обливаний на кожу так велико, что в случае кожных проявлений (экзем, прыщей...) обливания позволяют избавиться от них, и тем самым иногда ОБМАНУТЬ себя - убрав не причину, а проявления.

2) 30-секундные обливания стимулируют общий иммунитет, но значительно слабее 5-минутных. И не дают большинства описанных здесь результатов.
Без достижения фазы "жара", обливания - слабенькое баловство.

3) То "истощение", которое достигается слишком длительным промораживанием, может иметь место и без обливаний. В этом случае, раскачать организм обливаниями сложно, но можно... Только надо быть чутким к себе, и настырным.

Читала, что достаточно и рекомендуется ОДНА минута --ноги в ледяной воде. И если на выходе из ванны-тазика-море-океана ощущаешь жар, то все ОК с сосудами ног, а если жара нет, то все ОК- потому как вы узнали, что проблемы есть и начнете оздоравливаться.

[Розочка]

Мне действительно надо заняться именно ступнями ног. Я почти не чувствовала концы пальцев. После первого Г - заметила улучшение. Появилась маломальская чувствительность.
Сейчас - ещё не определилась - есть ещё улучшение или нет.
После потери почти 40 кг самочуствие ног улучшилось капитально, главное я не пью обезбаливающее уже полгода.
Но в модельной обуви ходить не могу. Ни в какой кожаной - только широкие шлёпки, тапки , из сапог - прощай молодость.
Если при 120 это меня устраивало, вернее сказать мирилась, то теперь, когда одеваешься по приличнее тапки ой как не смотрятся.
Вот ходила на последний звонок в школу в тапочках, перед школой переобулась, со школы еле вышла - и сразу в тапки.

[Alisiya]

Сообщение от Розочка

Мне действительно надо заняться именно ступнями ног. Я почти не чувствовала концы пальцев. После первого Г - заметила улучшение. Появилась маломальская чувствительность.
Сейчас - ещё не определилась - есть ещё улучшение или нет.
После потери почти 40 кг самочуствие ног улучшилось капитально, главное я не пью обезбаливающее уже полгода.
Но в модельной обуви ходить не могу. Ни в какой кожаной - только широкие шлёпки, тапки , из сапог - прощай молодость.
Если при 120 это меня устраивало, вернее сказать мирилась, то теперь, когда одеваешься по приличнее тапки ой как не смотрятся.
Вот ходила на последний звонок в школу в тапочках, перед школой переобулась, со школы еле вышла - и сразу в тапки.

У меня проблема с обувью из-за косточки, так мне вся она мучительна, что хочу жить там, где круглый год носят шлепки!!!!!!!