Спортивное питание:)

[Иштар]

Астрид, ты как всегда права:) 36 часов - самый разумный максимум))) провела их на чаечках - чувствую себя суперски! Вечером налупилась черешни и черники с творожком, и было мне счааастье)))
Вес потихоньку-полегоньку ползет вниз - добрались уже до 67 (с хвостиком )
По спорту: вчера со всей дури шмякнулась на кафельный пол, и, как результат, выбила коленку - спортяга снова откладывается

Однако, продолжаем

[Astrid]

не поняла, что значит выбила?

[Иштар]

Эт я образно)) хожу пока с трудом, но со временем "отпускает". Думаю, через пару дней забегаю))

[Astrid]

мажь саму коленку диклофенаком (мазь), быстрее востановишься . это нпвп, т.е нестероидное противовоспалительное.

я когда мышцы тяну сильно или крепатурю, то им и спасаюсь только.

а я уже на подходе, всмысле у меня сегодня день рождения

[ButterflyKA]

Астрид, с Днем рождения, дорогая!

[Жанна Д. (Хабиба)]

Astrid, поздравляю! Всего самого ЗОЖного, самого увлекательного и самого интересного в последующие сто лет.)

[Alex2]

Astrid, я присоединяюсь к прозвучавшим поздравлениям и еще желаю здоровья, успешного решения всех твоих квартирно-проживально-бытовых проблем, никогда не поддаваться унынию, так как от него еще никому не было прибытку, эгоистически желаю видеть тебя на форуме и заряжаться твоим здравомыслием. И ... про главное забыл, счастья тебе.

[Astrid]

дайте всех расцалую и заобнимаю
только домой зашли, намотались сегодня аж еле сил хватило до дома докатиться.

Спасибо огромное за тёплые слова, друзья, я вас люблю

280 км кайфа

[prosto Natali]

Ах,какая красота!!!!

[Иштар]

Ааааааааааааааааа!!!!!! У моей любимой ситер ДР!!!! Хэппи бёздей тебя, красотулька моя ненаглядная! Обнимаю крепко-крепко)))) Большууущего-пребольшущего тебе СЧАСТЬИЩА!