Вариант А. Каскады.

[LadyTA]

Я каскадам рада. Пусть они у меня "рваные", но я сейчас бывает только завтракаю и немного, а обед и ужин врагам отдаю.

Почитала про СитнИР и расстроилась.

И побежала заварила любисток. Голодание нагружает печень и почки. Или чиститься до голодания, или в первые дни, когда усиленно отходят накопления в ЖКТ--пить слабый настой желчегонных--для помощи печени, и любисток--помочь почкам.

Я читала, что в первые 2-3 дня голода даже урину пьют для помощи выхода накоплений ЖКТ. А некоторые --уголь активированный.

Ой, что это я расписалась тут?

Каскады--поддерживаю. Анна, каскадь на здоровье.

Но учитываю, что и моим печень-почкам помощь нужна. Любисток насушила и смешала с листом смородины. Запах отличный, а вкус просто лечебный.

[LadyTA]

Лечит мята невралгию,
А свекла - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль,
Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы было больше сил,
Не забудь про девясил.
Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит,
Головную боль - калина,
А простуду - чай с малиной.
Печень подлечи рябиной,
Сердце - мятой и калиной,
Чтоб не ведать диабета,
Топинамбур ешь все лето.
Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь - укропом.
Раны, язвы, геморрой
Подорожником промой.
Коль отеки у тебя -
Хвощ попей и семя льна,
Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки - тертым хреном.
Зверобой не забывай
Чай с ним чаще потребляй,
Пей шиповника настой.
Будешь бодрый, молодой

[Annais]

LadyTA, спасибо за классную напоминалку, я в лечебных травах не очень, а тут все под рукой - бери и пользуйся, да еще в такой доступной форме.
Розочке отдельное спасибо за крем-сыр, наконец то опробовала, результат - выше всяких похвал. Я делаю из своего кефира (тибетский молочный гриб) - вкуснятина, уже со всеми подругами поделилась. Мне интересно, если заморозить и оттаять таким способом сливки, получится ли настоящий маскарпоне ? Надо будет попробовать.

[Annais]

Итак, после недельного перерыва-расслабления сегодня стартует второй этап моих каскадов. Прошлую неделю ни в чем себе не отказывала и ничем не нагружала, результат не заставил себя долго ждать, на весах
- 70кг. Откат на 4 кг, чувствуется, немного лишней водички, не совсем понятно почему организм ее задерживает, попробую понаблюдать-разобраться. После месяца каскадов + диеты медиков в активе у меня минус 4 кг. Не так уж и плохо, хотя понятно, что хотелось бы больше.
Посмотрим, как организм будет расставаться с накопленным после недельной загрузки. Надеюсь на бОльшую его сговорчивость.
Вем - хорошей недели и удачи в начинаниях!

[На-Талия]

Annais, удачного старта, и удачных каскадов!

Сообщение от Annais

после недельного перерыва-расслабления

Отдыхать от постоянных голодовок наверное иногда надо.

Сообщение от Annais

в активе у меня минус 4 кг

Это очень замечательно, потихоньку увеличится.
Ещё раз хочу пожелать удачных каскадов!!!

[Annais]

Сообщение от На-Талия

Отдыхать от постоянных голодовок наверное иногда надо.

Я надеюсь, что этим недельным отдыхом-загрузкой я успокоила организм, и он не будет держаться за лишние килограммы, как за последние
Сегодня день прошел достаточно легко, выпито 3 с лишним литра воды, уходит тоже хорошо, так что надеюсь на завтрашний отвесик

[Annais]

Вес - 68.5 кг, после водного дня ушло 1.5 кг, что безусловно радует. При большом количестве выпитой вчера воды отеков не наблюдалось, значит баланс калия-натрия пока в норме, о сольке я забыла (надо помнить!), пепел пару раз лизнула. Пока все отлично, настрой боевой.
Всем - хорошего дня!

[LadyTA]

Сообщение от Annais

Вес - 68.5 кг, после водного дня ушло 1.5 кг, что безусловно радует. При большом количестве выпитой вчера воды отеков не наблюдалось, значит баланс калия-натрия пока в норме, о сольке я забыла (надо помнить!), пепел пару раз лизнула. Пока все отлично, настрой боевой.
Всем - хорошего дня!

Так держать!

[Розочка]

Завтра на вечер буду уже дома. Не дождусь уже!

Весов нет - ничего не знаю. Но фруктов переето видимо-невидимо.

[Annais]

Розочка, мы тоже уже заскучали, дождаться не можем