Rica&Анфиса.Жир в топку!Даёшь упругие попки!

[prosto Natali]

Rica, я тоже никогда не считала калории,это не для меня.Правильно ты написала,нудота. А вот знакомая девочка очень похудела,начав считать калории.На 15 кг-это точно!Ей нравится считать.А насчет дневника,даже не знаю.Заводила его,когда начала голодать,два раза по 7 дней,да так в нем и зависла,новый лень заводить. Может осенью это сделаю.

[Rica]

Сегодня прикончили "Столичные", стрЭскала мороженое, с пляжа приехала...захотелось ...позволила...расслабилась.
В общем сегодня замена круговой тренировки Кэти Смит на Фридрихи вперёд-арбузы, дыни томаты, огурцы и хо-лод-ник!Вот такое меню на ближайшую неделю. Из протеинчиков-кефир, сметана.
Обещают август жаркий. Хорошо!!!

[Starry05]

Приветик! Очень интересный дневник)) Удачи!

[Rica]

Starry05, привет,спасибо от нас двоих, сама вот заностальгировала и перечитала, и правда, задорный такой вышел!))))Целеустремлённый и ...реактивный какой-то)))))Скучаю даже по тем емсяцам, даже вспоминая, как тяжеловато бывало временами))Но, это стОило того, мы-то все знаем это
Анфиса, видимо , до осени не появится, а когда появится.....то в новую веху сжигания жира бегом марш! А сжечь надо ещё коЙ-чАВо)))

[Просто я]

а где Анфиса? Почему не появится ?

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Анфиса, так и произошло! Сейчас ностальгирую...

Рикуля!!! Уррряаааа!!!! Привет-привет!!! Безумно рада тебя "видеть"Ждала тебя тут..как спасение..хе-хе..Последние дни удавалось читать форум с телефона,но отвечать возможности не было.Рада за тебя,что отдохнулось отлично и не потеряла форму!!

Сообщение от Rica

Я как уехала с 54,300, так с ними и вернулась , снова приятность! Вела себя примерно,
Спорт был первую неделю,

Ох..А я вот подвела наш тандем..каюсь и печалюсь..Продержалась в своем режиме спортивно-диетическом всего-то 2 недели с момента приезда мужа..А потом предала ,можно сказать,все принципы ЗоЖа...Спорт за июнь был 8раз,но питание...мамма мия! Все,что нельзя и исключала так долго и старательно ворвалось в..меня..без режима,без рамок..без контроля..Бедное тело держалось изо всех сил и не сдавало позиции месяц..Но ,увы,чудес не бывает,через месяц сдалось и распёрлось...до исходника в январе.Стремительно и неудержимо..как на дрожжах про такое говорят..Единственная "приятность" из всего этого гадства,что тело при одинаковом весе,тогда и сейчас,имеет разные контуры(видать не прошли даром часы тренировок).Но вещи сидят на мне плохо,естесстно..И щеки торчат из-за ушей)))))) Свет мне не мил из-за ентого и не люб и не дорог )))))) Справиться с собой не могу,хоть тресни меня. И чем больше говорю себе "все! хватит! Завтра..",тем больше-больше и больше несет меня (ладно бы только гадости,но количества...)
Так что требую перезагрузки !!!!! "наварила" воды на СС и магнезия вечером за место ужина меня ждет. Завтра "ухожу" на Оганян..до победного))))(опять это завтра) Сегодня пока держусь от еды,но пью кофе весь день с молоком(м-да уж...)
Конечно,как не поискать оправданий Анализируя свое психо-эмоциональное состояние(от плаксивости до лютой злости и раздражительности)))),а также этот дикий-дикий аппетит,плюсую к этому возникший почему-то летом сбой цикла.Уже 70дней живу без кд К врачам не ходила,анализы не сдавала.Жду и надеюсь на Оганян-чистку.Вот такие не веселые картинки у меня.

[Анфиса]

Сообщение от Rica

Сделал я замеры интересные,

Это ж надо! Я купила себе весы(от отчаяния и в чаяньях,что они мне помогут))) "Встала баба на весы,сняв одежду и трусы...затаив надежду.." Они ,типо, сканируют и выдают % жира,воды ,мяса и костей.Прям сейчас встану(уже без надежды ) и напишу цифры.Так-ссс..Вес=68,3 % Ж=29,3,% Мяса=32,7,%воды=51,6 ,кости=8кг(почему-то) Слабо верю в эти цифры,но для отслеживания динамики пойдеть! Странно,что если эти все %-ты сложить,получается не 100%,а 113%

Сообщение от Rica

Анфиса, я думаю, что с попками закончили! Выполнили!Готовься к новым начинаниям, подруга!

Эхухошечки... Как понимаешь,я нет Жду от тебя волшебного пенделя! Заслуженного! )прям захотелось после этих слов постирать свои сообщения и наврать с три короба,что у меня все в порядке во всех частях организьма...
Можно как-то переобозвать дневник,если хочешь.

[Анфиса]

Сообщение от prosto Natali

Да,Анфис,были мы и в Балаклаве,ели султанку,жаренную на углях,катались на катере.Ездили на мыс Фиолент,красотища там неописуемая!!!! Наловили кучу мидий,потом объедались ими.Ну и естественно в самом Севастополе тоже побывали.Очень тебе завидую,что ты там живешь круглый год.

Ммммммм...! Спасибо от лица моего города за высокую оценку! Я сама себе порой завидую по этому поводу! Видела твои фото.Ты в отличной форме!

[Анфиса]

Сообщение от Rica

сегодня замена круговой тренировки Кэти Смит на Фридрихи вперёд

Мне кажется я за этот месяц так деградировала,что и гантелину не подниму...(на сегодняшний день,этот смайл абсолютно выражает мое состояние души и тела Будет в подписи жить,пока я не приду в себя))))))

Подумывала разработать что-то типо утренней часовой зарядки,в которой были бы задействованы все и вся..Спина у меня от отсутствия спорта разваливается к тому же. Пока в раздумьях..

[Эликсир]

Анфиса, как я тебе рада! Та же беда, но на весы вставать уже боюсь. С завтра хочу голодать по уже зарекомендовавшей себя системе 7х7 (неделя недоедания + неделя физических перегрузок, и так 7 раз подряд, т.е. 7х7х7, выходит). А то не только аутлук и здоровье страдают, но и работоспособность, и психика (хотя, это, скорее, причина, а не следствие). Давай вместе? Уже губы крашу ярко красной помадой, чтоб их в щеках не потерять, и мини ношу с каблуками, чтобы самооценку поднимать, наблюдая за поведением окружающих мужчин. Можно лишь догадываться, до чего дойду, если срочно не стоп зе мэднэс.