Спортивное питание:)

[Astrid]

Сообщение от Alex2

можешь, ты упорная и умная.

Ещё и вредная

Сообщение от Alex2

Пей больше воды, если она в ваших краях хорошая. Кстати откуда она берется на острове, завозят?

Питьевую с гор собирают, там канарские сосны растут, они аккумулируют иголками из воздуха, через корни отдают. А моются океанической. обработанной, или собранной с горных источников.

Сообщение от Alex2

Почему тебе ходить тяжело, ты же спортивная?

Не могу я с уклонами, ноги болят и отдышка мучает, потею всем телом - психоз начинается.

[Alex2]

Сообщение от Astrid

Ещё и вредная

если по делу, то это не уже не вредность

Сообщение от Astrid

Не могу я с уклонами, ноги болят и отдышка мучает, потею всем телом - психоз начинается.

Вот и прекрасно. Это лучше фитнеса. Может дыхалку или сердечко надо поттянуть. Потеешь - это хорошо, значит капилляры не забиты. Ходьба - самая безопасная и демократичная физкультура.

Сообщение от Astrid

Питьевую с гор собирают

Хватает на весь остров, он ведь немаленький? А потом продают? И почем?

А для мытья как подают океаническую воду?

[Astrid]

Мне реально плохо становится когда потею, пот маслянный.
Колени болят (смазки нет), не могу короче вообще никак, не уговаривай.
Вот по нормальной плоскости по 15 км - легко, а по волнистой - нафик.

Дыхалка - 2 воспаления лёгких во младенчестве, с изменением формы одного лёгкого, бронхиты хронь и 22 года курения.

Воды хватает, тут заводы по производству.
А океаническую в кран через станцию, горячей то тут нет воды в кране как у нас, у всех тены греют.
Киловатт час в три раза дороже чем в РФ.

[Alex2]

Сообщение от Astrid

Мне реально плохо становится когда потею, пот маслянный.

главное, что выходит. Значит надо ходить по пересеченной местности соблюдая высоту над уровнем моря ))) Ладно, тебе на месте виднее. А если сделать упор в физкультуре на плавание?

[Astrid]

Как раз высота не при чём - я и на 3700 скакала вверх как коза, сердце колошматилось но скакала, хоть и воздух разряжен был.

Я если не хочу, уговаривать бесполезно, всё равно не буду делать. Психика так устроена. Сопротивляется всё моё естество, с детства. Плавание по тому же принципу - дыхалка.
Плавать долго могу только в двух случаях - снорклинг и акваланги, но здесь для меня очень холодная вода, застужусь сразу.

Так что приемлемый спорт - фитнесс в зале/дома, онли.

[Alex2]

Иштар, как у тебя со спортивным питанием и вообще ...?

Сообщение от Astrid

Я если не хочу, уговаривать бесполезно, всё равно не буду делать. Психика так устроена. Сопротивляется всё моё естество, с детства.

на мой взгляд, это самый плодотворный материал для обучения всякого рода. Главное - есть "хребет", значит есть за что зацепиться, а далее можно учить хоть физике, хоть английскому.

[Astrid]

Иштар наверное флаг делать учится

[Astrid]

Пропащая, ты где?

[Иштар]

Сообщение от Astrid

Пропащая, ты где?

Вернулась:)
Дааа, давненько в собственный дневник не наведывалась... Стыдно((((
С питанием все нормуль: не худею, но и не поправляюсь, в спортзал не наведывалась целую вечность
Соскучилась по всем!!!!! Безмерно рада вновь пополнить ряды форумчан!

[Astrid]

А где пропадала то, рассказывай давай, мы тут все соскучились уже тебя ожидаючи.
Вначале недели 36 часов отголодала, вот завтра ещё буду.

Итого 2 разгрузочно-голодовочных дня в неделю.
Мясо не ем, овощи/фрукты/соки/рис/грибы/рыба.

На спорт пока тоже забила, после КД пойду, а может и на следующей неделе, не решила ещё.