Дневник ham - Страница 11

proteinchik · 17-10-2012, 17:32

Цитата:

Сообщение от Пончик

proteinchik, вес подымал на креатине, чуток гейнера и преобладание молочки. все, этого мне достаточно. Все дело в сроке, в который надо уложиться, у меня спеха нет. Поэтому размеренно и только для себя все делаю :)

да креатин хорошая штука, но я от неё отказался, его лучше использовать под конец цикла , дабы выйти из застоя, если тренируешься не по циклам ,то в любое время можно, но с ним можно войти в перетренированность, опять же принимать его лучше с фазой загрузки и поддержки. а гейнер да это тема,особенно для эктоморфов.

ham · 17-10-2012, 17:58

гиперактивность такая тт

готов в окно выпрыгнуть или стёкла головой пробивать

proteinchik · 17-10-2012, 17:59

Цитата:

Сообщение от ham

гиперактивность такая тт

готов в окно выпрыгнуть или стёкла головой пробивать

это пройдёт, скоро будет вяласть такая, шать будет по страшному( по крайней мере у меня так было)

ham · 17-10-2012, 18:01

иду спать) до завтра

proteinchik · 17-10-2012, 18:01

Цитата:

Сообщение от ham

иду спать) до завтра

пока))

Пух · 17-10-2012, 18:37

Прочла твой дневник,Хам....ты что тут сидишь чисто поржать?Не поверю,что все написанное-реальность...но чувство юмора отличное

ham · 18-10-2012, 11:05

2-й день состояние не очень

proteinchik · 18-10-2012, 11:07

Цитата:

Сообщение от ham

2-й день состояние не очень

тоже самое)) ноги немного подкашиваются.

ham · 18-10-2012, 13:17

о нет я поел пряник тульский

очередной срыв

Отнесся спокойно

Но 30 всё равно дам по новой начну через день 2
LOOSER

Polinka · 18-10-2012, 13:38

Цитата:

Сообщение от Пончик

Не выдержит пацанчик 30-ки! Чую своим забитым носом!

Вы были правы.

17-10-2012, 17:58	#102
ham Регистрация: Aug 2012 Адрес: Казань Сообщений: 203 Поблагодарил: 206 Поблагодарили 211 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 30 дней и более...без подготовки гиперактивность такая тт готов в окно выпрыгнуть или стёкла головой пробивать

17-10-2012, 18:01	#104
ham Регистрация: Aug 2012 Адрес: Казань Сообщений: 203 Поблагодарил: 206 Поблагодарили 211 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 30 дней и более...без подготовки иду спать) до завтра

17-10-2012, 18:37	#106
Пух Регистрация: Dec 2011 Адрес: Россия Сообщений: 301 Поблагодарил: 1,206 Поблагодарили 1,007 раз(а) в 305 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Какбы бы похудеть... (3 дня) Прочла твой дневник,Хам....ты что тут сидишь чисто поржать?Не поверю,что все написанное-реальность...но чувство юмора отличное __________________

18-10-2012, 11:05	#107
ham Регистрация: Aug 2012 Адрес: Казань Сообщений: 203 Поблагодарил: 206 Поблагодарили 211 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 30 дней и более...без подготовки 2-й день состояние не очень

18-10-2012, 13:17	#109
ham Регистрация: Aug 2012 Адрес: Казань Сообщений: 203 Поблагодарил: 206 Поблагодарили 211 раз(а) в 124 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: 30 дней и более...без подготовки о нет я поел пряник тульский очередной срыв Отнесся спокойно Но 30 всё равно дам по новой начну через день 2 LOOSER

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)