дневник number two (14 дней)

[Veryxa]

Miss Lucky Star, Сама в шоке. Может сахара много? Апельсины с морковкой сладкие были. И все же вода задерживается...

[Прекрасная]

Veryxa, Верунчик, привет, не смей переживать! Во-первых У ВСЕХ И ВСЕГДА на выходе при потреблении чего-л наступает небольшое отекание. Не паникуй. Организм так всегда реагирует когда начинает есть еду. Вода по-любому будет поначалу задерживаться. Если выход на соках-фруктах длинный, то организм успевает понять, что все ок, что завтра это не заберут и водный баланс приходит в норму. Но ты же сама помнишь, как в первые дни голода отвесы были по кг? Это та 'лишняя вода', которая у нас задерживаться исключительно по причине еды. И это нормально. Такой воды в нас 3-4 кг в каждом, в зависимости от роста и комплекции. Поэтому и потеря чистого веса это именно те кг, которые уходят медленно, а быстро уходит только жидкость и кака. Не надо волноваться: если ты будешь не торопиться объедаться (в том числе и фруктами) на выходе, а будешь есть маленькими дозами и строго ограниченное количество, то организм начнет сова терять воду, а жиру взяться неоткуда. Но первые дни небольшой отек (который субьективно кажется большим, потому что ты уже успела привыкнуть к себе на голоде - легкой, чистой и на минимуме воды) и должен быть. Держись и не переедай! Ты большая умница!

[Veryxa]

Прекрасная, Настена, спасибо. Умом то я это все понимаю. Держусь. Буду стараться не переедать. Но похоже до веса, который я хочу надо будет еще поголодать. И вот что странно: на голоде энергии в разы больше, чем на выходе. Или просто простуда меня так ослабила?

[Прекрасная]

Veryxa, по поводу простуды - не знаю, но сейчас у многих быстро меняется эмоциональный фон, то апатия, то вроде радость.. трудно сохранять спокойствие - я вижу по моим знакомым и себе. Так что надо как-то искусственно себя подбадривать, а там глядишь и поводы для натуральной радости найдутся

а вот по поводу веса - я тебя очень хорошо понимаю, но все-равно в след раз ты сразу же получишь желаемый вес. А твое желание мне понятно, еще и как понятно. Держись и по старайся не нервничать!

[Veryxa]

Выход день 7 Решила не взвешиваться.Что трепать себе нервы? Надо или магнезию выпить или клизму сделать. Стула нет. Овощи тушеные. Сок не лезит уже. Пью чай с медом. Хочу побегать сегодня. Герпес на губе на удивление быстро заживает. Настроение впервые за неделю близится к норме.

[Прекрасная]

Veryxa, перелом прошел - ты теперь будешь на поправку идти и морально и со здоровьем

[Veryxa]

Всем привет. Какой день выхода не считаю. Ем аккуратно. В основном овощи на пару. Немного фруктов. Настроение отличное.Ну наконец-то. Много бегаю. Бодифлекс каждый день. На пятницу планирую разгрузочный день. Следующее длительное голодание в марте в пост.
Да, теперь с уверенностью могу сказать,что мигрень я победила. И победила ГОЛОДОМ. С прошлого голода она меня не посетила НИ РАЗУ!!! (раньше приступы были 1-2 раза в неделю) Может кому пригодится.
Спасибо всем за поддержку. Без вас я бы не справилась.

[Прекрасная]

Veryxa, Верунечка, отличный отвесик, хорошее самочувствие, ты почистилась и физически и морально, в очередной раз победила себя и стала сильнее! Мы тобой гордимся!

[На-Талия]

Сообщение от Veryxa

Да, теперь с уверенностью могу сказать,что мигрень я победила. И победила ГОЛОДОМ. С прошлого голода она меня не посетила НИ РАЗУ!!! (раньше приступы были 1-2 раза в неделю) Может кому пригодится.

Это просто здорово! Конечно пригодится!

Сообщение от Veryxa

Следующее длительное голодание в марте в пост.

У многих также заплапнировано, так что будет большая компания.

Сообщение от Veryxa

Всем привет. Какой день выхода не считаю. Ем аккуратно. В основном овощи на пару. Немного фруктов. Настроение отличное.Ну наконец-то. Много бегаю. Бодифлекс каждый день. На пятницу планирую разгрузочный день.

И вообще - ты просто очень большая молодец!!!!

Сообщение от Прекрасная

Мы тобой гордимся!

Вот просто в точку!!!

[Veryxa]

Прекрасная,
На-Талия, спасибо, мои хорошие. Читаю-улыбаюсь Настроение супер.