Худеем вместе с Розочкой. ( Дневн.№ 2)

[LadyTA]

Розочка, вопрос палео-диеты.

Это из дневника Tamarы. Дело в "МНОГО ЖИРОВ И БЕЛКОВ" и в КРЕАТИНИНЕ.

А креатинин часто звучит на форуме.

Помещаю здесь, если ты против, попросишь и сотрут. Просто ты изучила кетогенные механизмы получше многих....

У нее диабет 1 типа и обнаружен был случайно.

"Безуглеводистую диету я пробовала применить в самом начале диабета, мне показалось, это выход - нет углеводов, меньше колоть инсулина. Но больше, чем полгода я на ней жить не смогла - была слабость, запоры... А года два назад я пробовала так называемую палеодиету, то есть то же с уклоном на белки, только в сыром виде, где-то раньше я об этом писала. А закончилось тем, что в анализах мочи обнаружили креатинин выше нормы и ацетон, стали подозревать, что почки не в порядке, послали к нефрологу... В общем, отказалась я от этой диеты и анализы нормализовались, больше белками и жирами не злоупотребляю. Хотя все индивидуально, и то, что не подошло мне, может быть, подойдет кому-то другому.

Насчет голодания. Наверное, надо попробовать сначала по одному дню. Хотя я так не люблю. После одного дня голода на следующий день у меня начинаются скачки сахара, и это может затянуться дня на 3-4. И если так делать каждую неделю, то больше измучаешься, чем оздоровишься. Ну это у меня так. Да и смысла от одного дня голодания не очень много. Я меньше 3-4 дне вообще не голодаю. Лучше голодать хотя бы до первого криза (дней 5-7). Но если человек никогда не голодал, то начать можно и один день - посмотреть, что быдет с сахаром и с самочувствием. Я голодала сразу дне 28, длинный инсулин вообще не колола. Опущения почек не было, но опять же я не могу сказать про всех, я этого не знаю.

Ацетона на сыроедении у меня нет, а на низкоуглеводной диете был, как я уже писала. Хотя это была скорее даже не низкоуглеводная диета, а диета с довольно большим количеством белка и жиров (яйца, сливочное масло). В общем, не советую.
ИНсулин сейчас колю так: длинный два раза в день по 4 ед., короткий - 0,4 на одну ХЕ. И это уже давно не меняется. Хотя дозировка длинного зависит от веса. Может быть не 4 , а от 3 до 5. Короткий давно не менялся, несмотря на мои разные попытки.
А какие дозировки у Вашей жены?

Вообще, если есть желание переходить на сыроедение сразу, то лучше это делать после голодания, хотя и не очень длительного, так легче. Или переходить на сыроедение постепенно, заменяя часть продуктов сырыми. Очень хорошо об этом написано в книге Джеффа Бонда, она есть здесь в библиотеке.
И естественно, любое действие необходимо проводить под контролем сахара, чтобы не возникло гипогликемии, это очень опасно.
__________________

[LadyTA]

Сообщение от Юленьк@

А можно поподробнее об этом?
Есть какие либо статейки или доказательства этого?

Это цитата из поста Stefania, и писала она тебе же, в твоем же дневнике.

Почему ты у меня спрашиваешь?????

Зайди к ней в кабинет и прочти все ее сообщения, их не много....

Найдешь ответ и на свой вопрос.

[Розочка]

Тань, я так поняла, это не совсем ко мне относится пост последний?

ПРо кето. У меня подруга инсулинозависимая. Я когда пробовала кето, то и подруге подсунула этот сайтик. Она примеряла НУП. Сначала хорошо пошло, снизила инсулин, от жирного прошли пожизненные запоры, самочувствие значительно улучшилось.

Но стала набирать вес и очень. Хотя при Нупе многие худеют. Мне кажется что это от неправильного соотношения БЖУ. Сейчас она перешла на на свое прежнее питание. И колется по старому. Я перестала ей советовать. Пусть сама принимает решения. Голова есть, интернет есть, как там у тебя - поменяю лень на мозги.

Матчасть у меня храмает. Спросила как то в аптеке есть ли кетополоски.
Ответ - это чтоб ацетон в моче мерять? Ведь при кетопитании ты всегда в кетозе.
У меня запах изо рта как при голоде был. Но я тоже поправилась, так как злоупотребляла количеством.
Хотя после голода я и на растительной пище поправляюсь.

Таня, я с тобой согласна на все 100 - лечебное питание в корне отличается от традиционного и количеством и качеством.

Мой прадед дожил до 95 лет, в 90 ездил в гости на расстояния в 700 км. Любил поесть и мог рюмашку навернуть. Всегда говорил ЕШЬ ПОКА РОТ СВЕЖ.

[LadyTA]

Сообщение от Розочка

Тань, я так поняла, это не совсем ко мне относится пост последний?

.....

Розочка, один пост-кето просто для информации, пока ты одна им воспользовалась и авторитетствуешь, а второй пост Юле.

[LadyTA]

Розочка, я начиталась и за и против всяких диет и продуктов и авторитетов.

При кето--кк обязательны, видимо запоры и диктуют кк.

Я буду менять диеты, хотя уже боюсь своих планов о питании.

Общую тенденцию--еда-голод, и смена противораковых диет.

А другие тонкости не получается...

На цезии болит....попа, как девченки и описывали, а я думала, что я же всю жизнь свеклу ем, никаких проблем с жкт не было, я и избегу...как же...

А теперь перед поездкой куда-либо, цезий переношу, т.е. прием еды переношу по времени, а сейчас перед ФГС и колоно--так придется без цезия пару дней побыть...

[Юленьк@]

Сообщение от LadyTA

Почему ты у меня спрашиваешь?????

Ссори больше не буду.
Ты просто столько всего копируешь, не понятно откуда. Столько инфы, сама не запуталась в ней-то?))))

[Юленьк@]

Розочка, как дела у тебя?
Как папа?

[Stefania]

Прочитано

[Stefania]

Прочитано

[Stefania]

Прочитано