Голодаю и худею. Попытка помер 3

[Elina87]

Привет, дорогие форумчане!
Я уже в третий раз пытаюсь войти в голод и срываюсь
на третьем дне. Поддержите меня хорошим добрым пинком!

Меня зовут Элина, 25 лет. Решила голодать, так как не могу справляться со своими плохими привычками в еде ,
которые привели меня к весу за 87 кг.

Опыт голодания есть, в 2007 - 3 и 12 дней, в 2010 - 10 дней. Из голода выходила правильно,
поэтому была очень дорольна результатом.
А вот сейчас что-то не могу настроить себя как следует.

Пока я пыталась голодать и срывалась, я с 87 дошла до сегодняшних 78,6.
Теперь план у меня такой: голодать каскадами 5 через 5 до веса 70.

А потом на правильном низкокалорийном питании снизить вес еще на 9-10 кг за 6 недель.

В конце концов хочу вернуть свои комфортные 60 кг к 8 августа,
а потом на ПП не спеша дойти до своих идеальных 55 кг к октябрю.

Итак,мои параметры были стали.
Возраст: 25
Рост 174 см
Вес: 82 кг 78,600 кг
Объем груди: 99 см 97 см
Объем талии: 80 см 77 см
Объем бедер: 110 см 110 см


Все п о л у ч и т с я!
Желаю себе и всем голодающим легкого голода, красоты и здоровья!

[Elina87]

Первй день голода был вчера
Вес утром 79,500 кг

Выпила за день около 1,5 л воды.
Из физ нагрузки: прогулка быстрым хагом с собакой 1 час
и велосипед 25 минут (дождь начался, пришлось домой ехать)

Настроение было очень подавленное.
Все дела просто приходилось заставлять себя делать,
так как делать не хотелось ни че го.

Жуткая аппатия и жалось к себе - ну почему я такая тряпка,
ну как ты докатилась до такой жизни и т.д.

При этом я понимаю, что все хорошо у меня, все живы
и здоровы, вот только я не могу зажать свой жор в кулак
и наконец привести себя в порядок.
В общем помимо голода и диеты надо еще мощную работу проводить
со своим внутренним Я. Внутренняя работа на собой и самоубеждения это сила

[Elina87]

Второй день голода
Вес 78,600 кг
-0,900 кг

Проснулась в 2:30, провалялась кое-как до 4 утра.
Спать вообще не хочу, сонливости нет, ум ясный. Побежала на весы.
Там хотела все-таки видеть что-то чуть поменьше, но я и этому рада!

Сегодня особенных планов, кроме написания диплома (который же горит!) нет.
Из спортивных мероприятий - прогулка, и попробую йогу по видеоурокам.

Кстати замеряла объемы:
Грудь 97 (-2 см)
Талия 76 (-4 см)
Бедра 110

Сегодня нашла в сети стихотворение, меня очень тронуло, обожаю такую поэзию, хочу поделиться:

привыкай становиться старше. не жалеть о вчерашнем дне.
это вовсе не больно, страшно — повычеркивать всех, кто "не".
ты ведь знаешь, что было летом, то останется в нем навсегда.
наша память дает билеты на безлюдные поезда.

привыкай уже быть сильнее. не показывать людям ран.
если небо внутри темнеет, то пора собирать чемодан.
и уйти бы в монахи, в хиппи от невысказанной тоски.
мы опасно надолго влипли, и никто не подаст руки.

привыкай расставаться с лишним. чтобы им мечту не убить,
— каждый носит под сердцем жизни, которыми мог бы жить.
привыкай идти гордо по улицам. не вздыхать так печально, устало.
не завидовать тем, кто целуется,
ведь сердца по сути — вокзалы.
поезжай-ка туда, где не был, полегчает.

пока привыкай. наши птицы взлетают в небо,
наперед забронировав рай.
ты до боли мечтаешь быть лучшим,
посвящая кому-нибудь строки.
этот город ночами так душит.
привыкай. как же мы одиноки.

автора к сожалению не знаю ((

[Elina87]

Бл***н, в теме такую смешную ошибку допустила. Попытка ПОМЕР 3 ))))
Надеюсь, это не какой-то нехороший знак ))))))))))

[Elina87]

Как не странно, но у меня на голоде хорошее настроение сегодня.
И главное продуктивное - уже написала почти целую
главу своей дипломной работы.

Дождь кончился, идем смоей пёсай на прогулку.

[Elina87]

Третий день голода
Вес 78 кг
-0,600 кг

Маленький отвес, но я теперь из-за маленьких отвесиков не расстраиваюсь, ведь лучше так, что никак. Понемногу идем к цели ))

Вчера выпила очень много воды, литра 2,5, хотя я не любитель много пить воду, больше люблю фруктовые чаи и коооофе. Очень хочется кофе,
может даже больше, чем чего-нибудь съедобного.

Вчера гуляла мало, только 3 км, почти весь день лил дождь.

Сегодня самочуствие нормальное, правда есть слабость и привкус во рту.
Вообще на голоде, насколько я помню прошлые свои голодания,
самое страшное это и не слабость, не чувство голода, а именно
отвратительный привкус во рту, от которого все
время подташнивает. Бр...

Я где то читала, что от этого привкуса на голоде помогает пить воду с кусочками лимона.
Но это получается уже не голодание?

[Olya58]

Удачи и 100-% выполнения задуманного

[Elina87]

Четвертый день голода

Вес не знаю, нет возможности взвеситься сегодня.
Завтра посмотрю, сколько уйдет за 2 дня.

Целый день ужасная слабость. До обеда еще кое как предвигалась,
а после обеда валяюсь в кровати. Самочувствие в принципе нормальное,
но нет сил совсем и кружится голова. А еще неприятно во рту,
приходится часто чистить зубы.