|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
15-09-2014, 06:24
|
#21 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
nata nata привет!
http://health-diet.ru/people/user/mzr3/ посмотри вот этот сайт,только внимательно. Тебе расчитают нормы потребления в сутки ЖБУ (жиры,белки углеводы),количество килилакорий на день,возможность портоения графиков. Ограничений в еде нет,это не диета а именно система питания. Сама пользуюсь и всем рекомедую.
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются! |
|
|
|
15-09-2014, 06:39
|
#22 |
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,152 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
Toinen, спасибо !!!!мне что то такое и нужно,
|
|
|
|
|
16-09-2014, 06:10
|
#23 |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,152 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
вес 74,5
Итак сегодня день ВГ Вчера был сок морковь-сельдерей-сладкий перец, очень вкусный хоть и спецефический вкус, немного сыра и до 18:00 был домашний кекс , да и в обед салат с помидорами, перец, зелень и семена льна ... Было сытно ... |
|
|
|
| 10 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение: |
Cofya (16-09-2014),
Lana12 (16-09-2014),
Milashka (21-01-2018),
piumina (09-10-2014),
Versaveia (16-09-2014),
Евгения Ланг (10-07-2015),
Лилия Лилек (16-09-2014),
Мадму Азель (20-09-2014),
МИЛУСЯ (15-03-2017),
Элла (20-11-2014)
|
|
16-09-2014, 18:23
|
#24 |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,152 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
Toinen, штудирую вашу ссылочку, действительно очень полезно, и все можно под себя подобрать. Спасибо большущее !!!
|
|
|
|
|
17-09-2014, 05:38
|
#25 |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,152 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
вес 74.2
После К и душа встала на весы 75.5 , к еще не дала результата, то есть я терплю делаю К с морской солью - задерживается дольше и эффективнее. Такая идея- до обеда полноценный завтрак и обед а потом только вода , что получится не знаю. Но вечером трудней не кинуть что то пожевать, просто чай попить и все !!! От сладостей спасаюсь медом в сотах - вроде шоколадка, и много не съешь - от силы столовую ложку... |
|
|
|
| 9 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение: |
Cofya (18-09-2014),
Lana12 (18-09-2014),
Milashka (21-01-2018),
piumina (09-10-2014),
Versaveia (17-09-2014),
Евгения Ланг (10-07-2015),
Мадму Азель (20-09-2014),
МИЛУСЯ (15-03-2017),
Элла (20-11-2014)
|
|
17-09-2014, 05:39
|
#26 |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,152 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
Постепенно, не спеша стремлюсь к цели!!!
|
|
|
|
| 7 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (09-10-2014),
Toinen (17-09-2014),
Versaveia (17-09-2014),
Евгения Ланг (10-07-2015),
Мадму Азель (20-09-2014),
МИЛУСЯ (15-03-2017),
Элла (20-11-2014)
|
|
17-09-2014, 07:27
|
#27 |
Регистрация: Aug 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 85
Поблагодарил: 67
Поблагодарили 310 раз(а) в 83 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
Терпения и настойчивости))). Правильная тактика-тише едешь-дальше будешь)
__________________
Дорогу осилит идущий... |
|
|
|
|
17-09-2014, 08:01
|
#28 |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,152 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
Сахарок, да поддержка форумчан очень нужна, близкие не всегда в теме , но потихоньку подталкиваешь на обдумывание своих пищевых пристрастий!!!
|
|
|
|
|
18-09-2014, 18:25
|
#29 |
|
Регистрация: Jul 2012
Адрес: РК
Сообщений: 1,004
Поблагодарил: 5,775
Поблагодарили 4,152 раз(а) в 988 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
Сегодня день еды и жевания)))
Все в норме, и у меня порядконаводительная лихорадка))) иначе это не назовешь, все везде слаживается, убираем лето ( вещи) достаем-покупаем осенне-зимний гардероб... Обожаю осень, суетишься, заготавливаешь все, под гоняешь дела не доделанные, освобождаешь огород и цветнички, и прячешься в доме .... Уютно, тепло ... что то печется, что то готовится-новые рецепты пробуешь... дождь моросит ... ветер шуршит листьями... детвора спешит домой...на улице зябко уже и невзначай, одним мигом накрывает всех зима и мороз, как глушит все звуки и краски осени... Всем желаю быстрых рук , здорового тела и хорошего настроения! |
|
|
|
| 11 пользователей сказали nata nata спасибо за это полезное сообщение: |
Lana12 (18-09-2014),
Milashka (21-01-2018),
Mockingbird (27-07-2015),
Natalia94 (30-09-2014),
piumina (09-10-2014),
Toinen (18-09-2014),
Versaveia (18-09-2014),
Евгения Ланг (10-07-2015),
Мадму Азель (20-09-2014),
Сахарок (18-09-2014),
Элла (20-11-2014)
|
|
18-09-2014, 18:52
|
#30 | |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: MO
Сообщений: 856
Поблагодарил: 5,066
Поблагодарили 5,239 раз(а) в 918 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник для самодисциплины
nata nata,
Цитата:
так хорошо написала 
__________________
Дневник №1. 30-ти дневное голодание. 2012 год.  http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14572 |
|
|
|
|
| 5 пользователей сказали Lana12 спасибо за это полезное сообщение: |
nata nata (19-09-2014),
piumina (09-10-2014),
Versaveia (18-09-2014),
Мадму Азель (20-09-2014),
Элла (20-11-2014)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
