Очищение, оздоровление, развитие.

[Kristina Kukka]

Начинаю с завтрашнего дня голодание 7 дней и 7 дней выход на соках. Последние 9 дней на сыроедении, преимущественно фрукты моно, плюс за эти дни поголодала 2 раза по 1 дню. На чистом вегетарианстве где-то полгода. Мне 25, вес около 58, рост 165. Хотела бы прийти к весу 52 кг, в этом весе чувствую себя лучше всего. Еще есть проблемы с кожей, высыпания, покраснения, шелушение. Волосы всегда были густые, быстро росли, сейчас выпадают, очень сильно секутся, и кажется, почти не растут. Периодические боли в пояснице, начались давно, особенно проявляются при движении, наклонах. С недавних пор появились неприятные ощущения внизу живота в месте кесарева. Не хватает энергии на осуществление всего задуманного, бывают небольшие депрессивные состояния, неконтролируемые эмоции. Вообще, цель хорошенько почиститься на физическом, психическом уровне, окончательно перейти на моносыроедение, в дальнейшем планирую голодать более длительные сроки.
Последние 9 дней делала упражнения и обливалась холодной водой, есть цель продолжать делать все это во время голода. Плюс клизмы и чтение книги о голодании, чтобы находиться в нужном информационном поле. Пока еще не выбрала, что почитать.

[Kristina Kukka]

ДЕНЬ 1
Вес 57,4.
Утром все как обычно, обливание холодной водой, зарядка. После почувствовала жжение в животе, когда усилилось, не могла ничего делать, полежала, стало полегче. Не припомню, чтобы вообще когда-нибудь были подобные неприятные ощущения. Первую половину дня появлялось подобное жжение, потом прошло. Самочувствие сейчас хорошее, чувство голода совсем не было, слабости нет, только налет на языке сильный. Первый день прошел, ура!)

[Kristina Kukka]

ДЕНЬ 2
Вес 56,9 кг, минус 500 гр. за первый день, обычно за первый день уходило около кг.
Утро началось прекрасно, легкость, бодрость, подумала, сказалась подготовка к голоданию. Раньше я всегда начинала голодать после обильного несыроедного питания в течении долго времени и плотного ужина накануне. Приняла ванну, облилась холодной водой, сделала зарядку. Отметила, что на голоде очень приятно делать растяжку, мышцы так и просятся, чтобы их потянули. Боли в спине стали меньше, что радует. Надеюсь, к концу голодания пройдут совсем. Энергии было достаточно, чтобы сделать уборку в квартире, погулять с детьми. Но во время прогулки так сильно ноги замерзли, вроде была в зимних сапогах. Опять залезла в ванну, отогревалась. Потом началась слабость, стали приходить мысли о еде. Чувства голода совсем нет, а желание удовольствия от еды стало донимать. Но настрой хороший, эти мысли быстро прогнала. Появилась апатия, хотелось просто лежать, ничего не делать, но с детьми это не так просто. Немного удалось полежать. Очень стало морозить. Думаю, сделать клизму, а то предчувствую, завтра будет самочувствие паршивое.

[Kristina Kukka]

Утром третьего дня проснулась рано и чувствовала себя очень плохо... тошнило жутко, даже поворачиваться было тяжело, хотя накануне вечером сделала клизму. Сделала сок и вышла из голода, стало лучше. 3 дня питалась, 2 дня было се, как прежде, сегодня началась ломка, как у меня постоянно бывает после двух-трех недель се, хочется соли и какой-нибудь варенной каши, это становится таким деликатесом. Ела гречку, квашенную капусту, зеленый горошек консервированный, никаких животных продуктов, хотя бы это меня успокаивает. Чтобы не растерять все накопленное за последние 2 недели и не скатиться к блюдоманству, завтра начинаю вторую попытку недельного голодания. Постараюсь морально настроиться на то, чтобы потерпеть все неприятные ощущения. Всем голодающим удачи и терпения!