Здоровье, красота, энергия после сорока

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро :) Вес сегодня 59,4, вчера была йога и калорий по минимуму.
Прошлая неделя - три соцмероприятия и соответственно три обжорки.
Эта неделя - два похода в ресторан, но поскольку это в собственной режиссуре, то я не думаю, что будут какие-то очень большие илишества, я там сама разберусь с меню и что заказывать. Намного сложнее, когда идешь в гости и надо есть все, чтобы не обидеть хозяев.
Завтра день рождения у любимого-дорогого и в субботу годовщина свадьбы. В субботу намечена фотосессия, в этот день мы снимаем свит в нашем гранд отеле и нанимаем фотостудию, будем сами чудить как нам захочется, я в гала-платье. Поэтому вчера не ела... Платье сидит отлично, не туго.
Конечно, я намечала к этой дате быть в меньшем весе, но мне и так хорошо. Думаю, что тело само подтянулось от физнагрузок, сейчас объем бедер 92 и талия 62, так что вся красивая одежда уже моя :) в магазины ходить одно удовольствие, все сидит отлично! Помню, месяца два назад еще плакалась...
Всем хорошего дня :)

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро! Вес опять зашкалил за 60, наверное до понедельника-вторника нет смысла отмечаться каждый день, раз намечаются большие скачки туда-сюда за эту неделю. Веду рукописный дневник, куда все методично записываю (но мне его не хватает чисто из-за мотивацонных соображений).
Отпишусь на следующей неделе, как там и что. Сегодня йога и бег вечером. Всем хорошего дня и удачи в зоже

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро! После праздничного выходного, на протяжении которого я ни в чем себе не отказывала, вес приближается к 61. Как и следовало ожидать.
Мы сами себе фотографы, выбрасываю пару фоток. Здесь ни одного цифрового эффекта или использования фотошопа, в сорок два можно еще быть красивой и без него!
Понедельник и опять работа над собой, надо входить в режим. Сегодня йога. Всем хорошего дня!

[ptisa]

Вдохновляюще! Спасибо :)
Йога, действительно, работает. Достаточно посмотреть на Ваши фото. Какое сияющее лицо! :)
Всем хочется рекомендовать... Но... каждый решает сам. На самом деле сложно только начать, а потом втягиваешься и заниматься очень нравится.

[Здоровьекрасота]

Всем привет
Сегодня большой отвесище и я опять на 59,6.
ptisa, спасибо огромное за комплимент
Йога и другие восточные практики для меня уже стиль жизни... Когда была моложе, то увлекалась карате, чуть не посадила себе здоровье. Потом открыла для себя мир тай чи и йоги, сначала преподавала тай чи, а последние лет десять йогу, но все равно мешаю все знакомые мне практики в свою собственную методику.
Лицо гладкое оттого, что я никогда в жизни его не массирую и вообще не трогаю, только чуть чуть пальчиками крем вбиваю, научилась совету от известного косметолога еще в подростковом возрасте. Вообще массажа избегаю как чумы. Заменила давно физическими упражнениями и гимнастикой, чтобы kровь приливала к коже и улучшала кровоснабжение и внешний вид. Плюс еще миллион пользы от упражнений. Не хочу поднимать дискуссию насчет массажа, просто делюсь личным опытом и убеждением. Сам каждый решит, воспользоваться или нет.

Сегодня йоги нет, надо бегать вечером, чтобы двигаться к цели.
Всем удачного дня!

[ptisa]

С массажем полностью согласна, тоже так делаю :)
Каким кремом пользуетесь? (ответ можно в личку)
Недавно сходила на занятия тай чи... непередаваемые ощущения, очень довольна, буду заниматься )

[Здоровьекрасота]

Сообщение от ptisa

Недавно сходила на занятия тай чи... непередаваемые ощущения, очень довольна, буду заниматься )

Точно такие же ощущения. Когда я занимаюсь тай чи и йогой - движения очень медленные и плавные и медитативные - то у меня в теле и в душе полное состояние умиротворения, гармонии с собой, с телом и с миром и счастья, полное и стопроцентное состояние счастья. Люди пытаются изобрести велосипед, который давно изобретен умными и мудрыми людьми из великих культур.... Надо просто сесть и поехать. Все очень просто.

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро! Вес стоит на месте, вчера была такая ленивая, ничего не охота было делать. После обеда провалялась на диване весь вечер и смотрела "Касабланку". План по физ.нагрузке не выполнила. Килокалорий 800. Сегодня йога.
Всем хорошего дня!

[ptisa]

Согласна, все велосипеды уже изобретены... Нужно сеть и поехать )) Это же относится к медицине, образу жизни, питанию...
Крем попробую. Что-то в личке ответить не получилось, выкидывает из системы
Поэтому пишу здесь.

Ты молодец!! Молодец, что занимаешься практиками и вдвойне молодец, что пишешь на форуме голодания. Думаю, что ты вдохновила заниматься не только меня, но и других, кто читает и не решается написать )
Так хочется чтобы люди не болели, не воевали, любили друг друга... Эх... ((

Где ты живешь? У кого училась, какое направление йоги ты преподаешь?
Хорошего дня! :)

[Здоровьекрасота]

Сообщение от ptisa

Где ты живешь? У кого училась, какое направление йоги ты преподаешь?
Хорошего дня! :)

Спасибо, тебе того же :) Живу в Скандинавии (те, кто в личке со мной переписываются. знают точное место, я сообщу), а мое направление ближе всего к школе аштанга. Плюс я выкинула из моей практики напряженное дыхание индийских практик и заменила его расслабленным из буддистких практик. В общем, у меня довольно большое смешение всяких восточных школ и современной медицины. Шла к этому пятнадцать лет... Тут в трех словах не объяснить Буддийской философией я занялась еще в 16 лет, так что получается, что вырабатывала свои взгляды на жизнь еще дольше...

Училась у многих, однако ни один из учителей не дал мне знания, которое я приняла бы полностью. Пришлось создать что-то свое. Как говорится, сначала изучи правила, а потом нарушь те, которые тебе не нравятся.