Забыть про 120кг

[Призрак]

Ива18, Ивочка молодец!!! сколько дней у тебя уже выход? и какие у тебя дальнейшие планы?

[Ива18]

Призрак, Рада вновь увидеться!!! 8 дней выхода, на супчике (моно суп). Думаю так и продолжать. Ем маленькими порциями. Буквально в несколько ложек. Но постоянно хочу пить, жажда жуткая. Пью воду по чуть чуть, но постянно. Первое время беспокоило, что мало и редко хожу в туалет по маленькому. Переживала за почки...Самостоятельный стул без проблем. Но сейчас все нормализуется потихоньку.

А как ты???

[Белладонна]

Ива,спасибо что написАла нам и за то , что верна себе , и я рада , что у тебя всё хорошо!

[Призрак]

Сообщение от Ива18

как ты???

А я отлично)) но не на голоде. Стараюсь удержать достигнутое, чтобы организм привык к этому весу. Сейчас вес колеблется от 80 до 82. Планирую в голод как пройдут КД, это ближе в четвергу этой неделе. Думаю, что пока что для меня короткие каскады в 2 или 3 дня все-таки самое лучшее для похудения.

Сколько ты планируешь быть на выходе?

[banda]

Ива, я так рада за Вас, что у Вас все так хорошо сложилось! И Вы молодец, сила воли и желание огромное! А то уже волнительные нотки проскальзывали, когда Вы надолго пропали после того, как было очень плохо.

[juliapho]

Ива спасибо вам, что вели этот дневник, вы очень красочно описывали своё состояние. Вы героиня) Читала от и до, жду вашего возвращения и результатов )

[Забавная]

Ивушка где ты дорогая?
Как ты?

[Ива18]

Сообщение от Забавная

Ивушка где ты дорогая?
Как ты?

Всем привет. Решила вот вернуться. Скоро начну новое голодание. Если точнее то завтра будет первый день

[Ива18]

Здравствуйте дорогие читатели и очень дорогой дневник!!! Вот я и вернулась!!!

Ну чтож, думаю пора. вес у меня порпежнему больше 100 но не 120 как прежде. Последний месяц я усиленно занималась спортом, формы, силуэт намного лучше ( насколко это возможно при моем весе). я полностью отказалась от молочного и глютэна. Вхожу в голод на жидкой овсянке. Завтра утром у меня чистка магнезией и много воды. хочу все почистить, все залежи так сказать.



На этот раз голод планирую на месяц. С 22 Июля по 22 Августа, но вывод из предьдущего голодания - выход самое важное!!! Я если честно чуть ноги не протянула в прошлый раз... ну там помоему у меня все записано. Так что готовлюсь основательно.



Все буду описывать и записывать. В этот раз настроена довести все до ума.

[Ива18]

День 1
Вес 107 кг



Первый день моего возобновленного голодания. Настроена на все 💯 Вчера перечитала свой дневник и даже прослезилась. Решила новый не заводить, а продолжать старый ту конечной цели я не достигла, да к тому же все мои ошибки и переживания полезно сохранить. Так сказать чтоб не угодить в туже яму. Да и розовые очки 👓 сразу слетели.. программа максимум - это месяц НО все же главное прислушиваться к организму. В отличии от предыдущего голодания, на это раз я активно занимаюсь спортом и в идеале хотела бы продолжить и во время голодания. Я, как и в прошлое голодание, работаю в офисе с клиентами, так что полежать на диванчике в тяжёлые дни не получится. Да и вообще, цель этого голодания, быть как можно более активной.

Распорядок дня:
Утро - ранний подъем и ходьба ( хочу/не хочу НАДО)
Контрастный душ с растиранием тела сухой щеткой. Щётка помогает при растянутой сухой коже + целюлит. Ну а душ - все кто когда либо голодал знают, что тело начинает просто излучать радиоактивные запахи. Их сложно описать, но просто ужас!
Косметикой пользоваться буду( по минимуму) тк знаю что цвет кожи у меня становится неровный, пятнистый даже.
Зубная щётка + щётка для языка( толку мало но даже 1% лучше чем ничего)

Вечером тот же самый ритуал, но 3 дня в неделю спорт.
Раз в неделю баня со скрабом ( кофейный- люблю и не буду отказываться)

Ну это как бы вывод из предыдущего опыта, если я что упустила или есть совет, то я с удовольствием выслушаю, тк главный вывод прислушиваться к другим. На голоде бывает незаметны свои ошибки, а вот со стороны они очень видны.
Что касается сегодняшнего дня :5 минут, полет нормальный! Сюрпризов нет, настроение бодрое!!!

Да кстати, что касается прошлого голода и результатов. Вес частично вернулся, но не вес. Прошлый голод начинался с 120+ так что я довольна результатом. Да добить надо было давно, но все это время у меня ушло на борьбу с депрессией да и работа разные сюрпризы преподносила. Про личную жизнь молчу, там ещё более запутанная история. В другой раз расскажу 🤗