Марафон: 8СГ+40ВГ+52 выход из ЛГ

[Aff]

ИТАК, ВЧЕРА СОСТОЯЛСЯ НЕЗАПЛАНИРОВАННЫЙ ВЫХОД ИЗ МОЕГО ДЛИТЕЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ.
ФАКТЫ И ВЫВОДЫ:

- ОБЩИЙ СРОК ГОЛОДАНИЯ - 23 ДНЯ, ИЗ НИХ 8 - СГ. ЕСЛИ НЕ БРАТЬ В РАСЧЕТ СЛАБОСТЬ В КОНЦЕ, ЭТО САМОЕ ЛЕГКОЕ ГОЛОДАНИЕ, КОТОРОЕ У МЕНЯ БЫЛО В ПЛАНЕ ФИЗИЧЕСКОГО НЕДОМОГАНИЯ, АЛЛЕРГИЙ, ТОШНОТЫ И ПРОЧИХ МОМЕНТОВ.

- МНЕ ЛИЧНО ГОЛОДАТЬ ДОЛЬШЕ 21 ДНЯ БЕЗ ОТРЫВА ОТ РАБОТЫ И СЕМЬИ НЕВОЗМОЖНО - НЕКОМУ ЗАБОТИТЬСЯ О ДОЧЕРИ, А РЯДОМ НУЖНА АДЕКВАТНАЯ МАМА, ПЛЮС НА СОВЕЩАНИЯ И ВСТРЕЧИ НАДО ХОДИТЬ, А НЕ ПОЛЗАТЬ

- ОСНОВНАЯ ЗАДАЧА НАСТОЯЩЕГО ГОЛОДАНИЯ - ОСТАВИТЬ ПРИВЫЧКУ КУРИТЬ, БУДУ ОТПИСЫВАТЬСЯ ДО КОНЦА ПОСТА ТОЧНО.
- МНЕ ЛИЧНО УСЛОВНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПО МАРВЕ ОГАНЯН НЕ ПОДХОДИТ - ПРОЩЕ НАСТРОИТЬСЯ НА ПОЛНЫЙ ОТКАЗ ОТ ПИЩИ, ЧЕМ ПИТЬ ВЕДРАМИ ОТВАР В ПОПЫТКЕ ПОБОРОТЬ ГОЛОД, ХОТЯ СИЛЫ ТАКОЙ СПОСОБ ВОЗВРАЩАЕТ ОЧЕНЬ ХОРОШО.
- ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ ПРИ ГОЛОДАНИИ ВОЗМОЖНЫ, НО ДЛЯ МЕНЯ ДОЗИРОВАННО, С УЧЕТОМ ДОМАШНИХ ДЕЛ.
- КНИГИ ЧИТАЮ, ТРЕНИНГ ПОЧТИ ПРОШЛА, ТАК ЧТО К 100 ДНЯМ МАРАФОНА ПЛАНИРУЮ ВСЕ ЭТО ВЫПОЛНИТЬ. ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ, В СОБСТВЕННОМ ДНЕВНИКЕ БУДУ ЭТО ОТСЛЕЖИВАТЬ. ТУТ ВРЯД ЭТО КОМУ-ТО БУДЕТ ИНТЕРЕСНО.

04.04.19. Второй день выхода. Вес в 8.00 55,8 кг. Немного не выспалась. Самочувствие не плохо, ожидала худшего. Немного покалывало утром поджелудочную. После клизмы ничего фатального не выходило, кроме непереваренных фруктов. Язык почти без налета, только в середине языка незначительный желтый налет. Утром три стакана отвара пошли на ура, тяжести почти нет. После обеда решила все-таки выходить. Яблоки, мандарины, апельсины и лимоны во фрешах и тщательно разжеванные. Жевать прям очень хочется. Еще мерзну, но уже меньше. С удовольствием пью отвары. Очень нравится лицо в зеркале, морщин нет, цвет лица свежий. Хочется постоянно улыбаться и настроение хорошее. Раздражительности почти нет. 19 дней без сигарет. Благодарю тебя, Вселенная!!!