Взяться что ли за ум???

[pavlo77]

Во время сна у меня постоянно болит, ну или как сказать, "воспаляется"? горло. потом проходит. Хотя вот сегодня уже больше часа как встал а все не пройдет. может из за того, что сформулировал?
КАк только начал есть. всполошился не вырванный тот раз зуб. но так пока и не болит, как кончишь прием пищи. так и затихает. Тру себе даже огурцы)) Хотя. после перерыва, некоторое время опять можно жевать

Вчера опять не сделал асаны. вот уже встал как часа два и все никак.

Поскольку все эти разы я съедал по факту больше чем 7000 и все равно худел и худел. то решил сразу прописать себе средне взвешенное за последние 4 недели, что составило по итогу 7250.
пока из графика даже 7000 еще не выбиваюсь)) Вчреа хотел вечером "гречку" покушать (салат ) но купил срочную грушу и манго, уцененка, половину почти вырезал с косточкой, но как же божественно это было вкусно!!! "гречку" утром перед сном схавал, кашку отложил на сегодня.
Несколько дней как полощу зубы по новому. Точнее теперь не только зубы. мне когда то понравилось полоскание глаз в холодной воде, что меня останавливало годы от регулярности этой процедуры, кроме непроходимой лени как главного фактора, так это неотлаженность с вопросом о технической организации процесса. когда вообще лень, много не надо, чтоб что то регулярно делать(
Я было обрезал пол 5литровки по ширине, но как то не удобно было все равно. а имеющиеся тазики под стирку мне как то боязно использовать из за того что они все же с порошками постоянно имеют дело. Да и заняты же могут быть и бывают. а тут я развернул ее просто на 90 градусов и пошло. Я полоскаю в холодной воде сразу и глаза и зубы и просто морду. В связи с последним я вспомнил совет на форуме. и делаю контрастное погружение. в горячую воду(только для лица) и потом в холодную. Кстати лицо радует. все последнее время.
Сегодня весы показали 65,2 и 62,7, хотя я не совсем сразу взвесился как встал. немного зацепил воды, и даже жеванул чуть ...
Вчера при подъеме на 3 этаж дважды и при ускоренном беге до автобуса испытывал прям слабость в ногах. Довыделываюсь я с этими своими опытами)) Сегодня с асанами перевернутыми опять испытал напряжение в ногах.