После 3 инсультов и голоданий в 67 лет

[Buzuk]

Сообщение от jdt

Если бы я сейчас здался бы целью похудеть, то действовал бы совсем иначе (хотя опыт каскадного голодания не совсем бесполезный). Я бы пил натощак по 0,8 литра воды + в течении дня ещё1,5 литра сыворотки + ел бы огромную миску салата "Ботва". Этого вполне достаоочно чтобы худеть без всякого голодания. Убежден. Из белков бы ел 5% творог + яичные белки без желтков (у меня аллергия на яйца) /+ сёмгу=лосось + куриное филе. Много другого: + гречку + пшёнку...

Я перешел на сыроедение (по Роману Василишину) и за 3 месяца похудел на 12 кг - плавно и незаметно, при этом нормально питаясь. Вдобавок к фруктам и овощам с зеленью, ем желтки и коровье масло, проращиваю и ферментирую злаки и бобовые в небольших количествах.
Никаких чужеродных белков не ем (мясо, рыба, молоко, творог, сыр, яичный белок).