Поиск комфортного для себя рациона

[Rusalka58]

xs_45, Привет Иксэсочка
У меня +.- 71 кг. Четко прослеживаю: если поем на ужин углеводов (неважно каких), наутро полкило тут как тут)) Видимо, вода задерживается, потом они уходят. Но именно из-за таких плюс минус полкило вес стоит на месте, а хочется уже пойти уверенным шагом в минус. В конце-концов лето

Поддерживаю тебя на 1000 %, планы прекрасные и я верю в тебя всей душой!! Ты такая целеустремленная и бодрая, что точно все получится!! И талия и отвес, большой и нужный Я тоже подумываю сделать рывок, надоело топтаться на месте. Но начну с первого дня лунного месяца. Такое напряженное время у меня было, что в свои выходные, в четверг и пятницу хочу побаловать себя давно запланированными вкусняшками: вегетарианской пиццой, булочкой и шоколадкой, побыть дома, залипнуть на сериальчики. Постараюсь не распускаться и держать себя в руках, чтобы был не зажор , а именно умеренные приемы пищи, предпочтительно до 18 ))), а то и раньше. И после я к тебе присоединюсь, и зашагаем мы вместе к фигурам своей мечты