Третье в каскаде голодание в борьбе с саркоидозом

[Романыч]

02.10: Выход, день 7

Вес 76.6, потеря веса всего 10.8(12.4%), привес за сутки 0.2.

После вчерашнего пробега никаких мышечных зажимов, спал хорошо. Видимо нагрузочная способность тела восстановилась. Надо со следующей недели идти на фитнесс нарабатывать потерянные мышцы. Колебания веса в этой фазе очевидно сильнее, чем при разгрузке, потому что меняется еще заполнение кишечника. Уже ел хлеб, кефир и тушеные овощи. Мясного не ем и не хочется. Самочувствие по прежнему хорошо, аппетит слишком хороший, надо беречься от переедания. Хорошо утоляет чувство голода огурец.

Сварил для разнообразия гороховый суп. С вегетарианской сосиской классно. Только к этой сосиске я бы в нормальном состоянии не прикоснулся. Как только веганы это едят...