Дневник msattey

[Mirne]

Вы очень интересно пишите, стиль как в приключенческом романе. Наверное, краткосрочные голодания можно проводить и часто как у Вас - главное, чтоб организм успевал за день не голодания набирать нужных элементов (а здесь главное прислушиваться к нему и есть, что требует). Но без перехода на эндогенное питание глубокого восстановления не будет происходить, а переход происходит после криза(ацидоза) на 3-5е сутки. Односуточные-трёхсуточные голодания очищают организм, но нам же нужны "чудеса" и "невозможное", вот и возникает извечный вопрос какой минимум необходим. В прошлом году пробовала 42хдневное голодание и чудеса начали происходить, но и ошибок наделала. При этом язык так и не очистился. Очень хочется ещё проголодать большой срок (но это наверняка выпасть из жизни) - второй раз семья не позволит. Вот буду пробовать каскады 7+7 и если пойдут, то до очищения языка. Но у Вас тяжёлый физический труд и головные боли, как Вам это совмещать? Даже при недельных голоданиях будет происходить истощение и сможет ли успевать восстанавиваться организм за такой же срок нигде не нашла ответа. Вообщем надо пробовать. Боли в мышцах (если это молочная кислота) хорошо убирает ванна с содой. И да - мёд, молотый кунжут очень хорошо пополняют организм микроэлементами. Также нужна морская соль (вернее йод)- в наших регионах не хватает йода и пополнять его не откуда, а мы можем даже не заметить катастрофической нехватки его организму. Поэтому так много нюансов при голоданиях и так мало ответов. Пишите, пожалуйста, дальше Ваш опыт очень важен.