УГ 1-ый раз. Гормоны, бесплодие, полипы в матке

[Нюрочка]

12 день
Вес:73,9(-200г)
Хотелось бы повторить вчерашний день по состоянию бодрости)))Сегодня как обычно,3 клизмы,справляюсь за час.Второй день с 1ой клизмой выходит кал,ничего ни ем ,откуда????,я уж думаю может от соков???Остальные две-вода окрашения с крупинками..Язык стал потихоньку очищаться,уже не такой страшно белый и это радует!Пила сок апельсина не разбавляла, утром не могу,главное теперь выпить после процедур и душа это сок ...сразу как бодрячком ощущаешь себя. Голова че-то кружилась, выпила отвар легче. Вчера мужу приготовила пирог вкусный , но когда он ел, я больше салата хотела и риса!!!!!, чем пирога, на удивление мне сладкоежке и не хочется вообще сладкого!!!!, спокойно ему пеку что угодно.Вообще с 1 дня голоданет вообще, ощущение нормальное, не знаю, как дальше и на выходе. Решил тоже сесть на голодовку почиститься дней на 7, я рада за него, а то у него гайморит и жировики по телу всему, то ли перекочался в тренажерке,то ли ел что-то нето)))

ПЛАН ТАКОЙ (по лекциям Марвы):

1-ая нед отвар 3л, клизмы каждый день (2лводы 38`С +2ч.л.соли+1 ч.л. соды ложки не с горкой)
2-я нед отвар 2л+1л соков цитрусовых(грейф и апел) ( по Марве: можно добавлять сок ананаса, арбуза,вишню разбавлять водой) +3 клизмы каждый день
3-я нед отвар 1 л+ 2 л овощных(по Марве: сельдерей+ кабачок, чеснок+лук, помидо+чеснок+лук ит.д.) и цитрусовых, яблочных соков + 3 клизмы через день
Соки:
1. Морковь, свекла, капуста.
2. Морковь, свекла, яблоко, можно грейпфрут.
3. Морковь, свекла, помидоры.
4. Апельсин и грейпфрут.
5. Яблоки семеренко, помидоры, огурцы, болгарский перец - можно добавить чуть чеснока, укроп, петрушку, сельдерей, капусту, морковь.
6. Арбузный сок.
7. Грейпфрут - можно с медом и/или разбавить водой.
8. Яблоко и тыква или кабачок.
9. Капуста.
Соки водой не разбавлять водой, кроме вишневого и виноградного.
КНИГА: Виктория Бутенко"Зелень для жизни"(много рецептов приправ и всего всего)
ВСЕГО пить 3 л, корректировать самой 2л отвара значит 1 л сока, 1 л отвара 2 л сока.

ВЫХОД:

Интервалы между приемами пищи 4 часа!!!!! клизмы 2 шт в неделю 1 раз
Кушать не более 100-150 г в один прием три раза в день: в 10, 14, 18 часов.
1ый 2-ой 3-ий день- 1 л отвара + блендером перемалываем овощи,фрукты в сыром виде+ зелень можно коктели зеленые+соки
с 3-его дня шпинат добавлять можно в коктель
4-ый день 1л отвара + салаты овощные и фруктовые не заправлять ничем!!!+ коктели зеленые и фруктовые+ соки
с 7дня 1 л отвара +салаты с лимонным соком или желтком+коктели+соки
с 10 дня 1 л отвара + гречка+ овсянка на воде+ салаты с желтком или лим.соком заправка р.маслом (по Марве холодного отжима), если не найду буду заправлять не рафинированным (покупала на юге)+коктели+соки
с 14дня 1 л отвара +салаты заправлять йогуртом натуральным(сделаю в йогуртнице сама)+ сметаной+коктели+соки
с 16 дня 1л отвара+салаты+ каши с маслом сливочным+сок+коктели
с 15 дня 1л отвара + добавляю хлеб(сама пеку на закваске)+салаты+каши с маслом+соки+коктели
с 21 дня 1л отвара+каши +хлеб+салаты+соки+бульон овощной

Морскую капусту (сухая ламинария, не аптечная - в специализированных магазинах) размочить в воде 5 минут и употреблять отдельно, можно с льняным маслом и/или специями, лимонным соком, ничего другого добавлять не нужно.
Стараться обходиться без соли, специй, орехов и масел. Соль можно только морскую (см состав), каменную, гималайскую розовую
Авокадо: 1-2 в день. Дозревает в закрытом пакете с зелеными яблоками и становится мягче.
Пить обязательно нужно за 10-30 минут до приема пищи или через час-три часа после.

3 ФАЗЫ ПРИ ВЫХОДЕ ИЗ ГОЛОДА
1. Астеническая (фаза безсилия).
Может продолжаться от 1 до 3 дней.
Выражается слабостью, одышкой, вялостью.
В этот период рекомендованы прогулки на свежем воздухе, желательно по ровной плоскости, без подъемов. В этот период наблюдается падение веса, но бывает и набор. Как правило, если вес прибавляется, то это удерживается жидкость.
2. Гиперкомпенсация (самая опасная, часто в этой фазе происходит срыв или отклонения от выхода).
Может продолжаться до 2х недель.
Характеризуется бессознательным стремлением к набору утраченной на голоде массы тела. В этот период важно жестко придерживаться выхода.
3. Гармонизация.
Считается, что мозг успокаивается и легко держаться выхода и психологически и физически.

В 1ю фазу важно заниматься чем-то приятным, планированием и постановкой целей.
Во 2ю фазу достижению этих целей и реализации планов.

Предупреждают, что прием белков в период выхода из голода опасно для жизни! Огромная нагрузка на поджелудочную железу (после полной остановки), нарушения могут привести к панкреонекрозу. Как минимум такое же количество количество дней необходимо провести без животного, растительного белка и грибов, сколько человек был на голоде.
Возможно принимать кисломолочные продукты, как кефир и сметана.