Каскад 7/7. Тренировка духа

[Царевна-Лягушка]

frenzy, 300 - это тоже результат. На самом деле, после рождения второго ребёнка твой нормальный вес не может быть меньше 60. В этом весе ты будешь выглядеть наиболее гармонично, а организм будет себя чувствовать наиболее хорошо, не пытаясь набрать. Так что сбрасывать тебе надо всего ничего, потому и отвесы маленькие.
С упадком - держись. Это усталость накапливается. Это очень трудно с погодками одной (по себе знаю - без бабушек, муж помогает только по выходным, да ещё дом как-то вести надо - по вечерам выть хочется). Найди себе час-два свободного времени на только на себя и хобби, это реально помогает, когда есть отдушина. Я когда-то так от глажки белья (даже детского) отказалась и нашла себе этот час. ))))