Голодание для похудения. Похудеть со 117

[Серега82]

Первый день выхода. Суббота
Вес 97.5 кг. Отвес -0,6 кг. С начала голодания (-11.5 кг.)

Вчера вечером пошел гулять с детьми, ели до дома долез, слабость просто ужасная, на улице замерз (хотя я так тепло одеваюсь при морозах в минус 30). Дома очень хотелось чая горячего, еле сдержался.
Сегодня начинаю выход что бы выйти к пасхе православной. Выход в первый день - строго с обеда чай зеленый, а так же детский (ромашка, липа), естественно все без сахара. Раньше такие дни при завершении голодания я считал голоданием, сегодня решил что буду считать это выходом. Появились на этой неделе боли в позвоночнике (стал ходить в бассейн перестали беспокоить) и даже бассейн не спасает. Хотя я о них уже успел забыть. Так же стала напоминать старая травма в лопатке.