Впервые и спонтанно по Марве Оганян

[bashmak]

Я на первом УГ чистил свекольным соком. Но позже, не на чистке, попробовал на чесночном масле - и на нём мне понравилось больше. Где-то читал, что по эффективности (по возрастанию) идут свекольный сок, чесночное масло, сок цикламена. Но на цикламен я пока не решаюсь) А так же недавно понял свою ошибку при закапавании - я делал вдох, а этого не нужно делать
И ещё вопросик, а взвешиваться утром нужно до кружек или после? Может и не столь важно, но у меня постоянно по разному, то до, то после, то между...