Меньше есть, больше двигаться!

[Газеля]

Всем доброе утро!

На весах победа - вес 68,7 - отвес 900 г.
С сегодняшнего дня официально нет лишнего веса. Это уже радует.

Конечно, гвоздь на 68,0 завтра не забью, но хотя бы постараюсь держать вес на 68 с копейками.

Вчерашний день ВГ прошел на удивление легко и без страданий. Спать легла в девять вечера и заснула очень быстро, устала. Но проснулась в полчетвертого утра от голода, потом так-сяк сон был.

Наконец-то завтрак в виде смузи и кофе с молоком (ах как я дико скучала по кофе). Буду сидеть на жидкой пище и добавлять по чуть-чуть твердой.

Решила посмотреть, а правда ли будет большой кетоз после 36 ч голодания. Вот, судите сами по простейшему анализу мочи на стиксе. Кетоз просто зашкаливает! Третий сверху квадратик это кетоны, он темно-сиреневого цвета, это значит в моче очень много кетонов и организм расщепляет жир с большой скоростью.

Вчера в первой половине дня был слабо-сиреневый. То есть , кетоз он и так есть, когда худеешь.

Всем солнечных выходных!