Новая жизнь (дневник с 4го дня голодания)

[Медвежонок]

Таки каскад. Или фиг пойми что. Не знаю что, короче
Второй день. Не голод.
Не люблю слабость. В общем, из-за неё и решила сегодня есть, а завтра снова голодать. Сегодня будет ещё один пост с итогами, сейчас просто хотела написать о своем решении. Я даже не знаю будет ли это каскад, может я завтра начну голодать и смогу какое-то время. Не знаю плохо или нет, что у меня нет четкого плана. Наверное, и не плохо, и не хорошо. Везде свои минусы. Когда нет плана - ничего не понимаешь. А когда есть план - приходится переть напролом, не обращая внимания на позывы организма. Фиг его знает. Второе мне точно не подходит.
А с каскадами я не очень знакома. Каскадила в 2013. Но не знаю насколько правильно. Не знаю про очищение кишечника. Про верный рацион. Ну, да, в идеале - сыроедение, это знаю, но не факт, что смогу. Но и не факт, что не смогу. Меня сбивает с толку еда в холодильнике. Перед теми 6ю сутками решение всё выкинуть мне очень помогло.
Пока съела арбуз. Через час-полтора (не проголодавшись) съела: творог с медом (мало), запила ряженкой (меньше стакана) с медом и отрубями. По ощущениям даже переела, но не отпускало чувство, что хочу есть. Не понравилось. За 2+ недели я от него отвыкла, полюбив ощущения от утоления голода и разлюив это "жру как последний раз в жизни". Но это чувство настолько не отпускало, что съела ещё 2 вареных яйца. Полегчало. Вспомнила книгу по интуитивному питанию: если, утоляя голод, ешь продукт, который тебе не очень хочется - потом всё равно захочется "догнаться" чем-то ещё, потому что организм не получил то, чего хотел. Когда я ела творог, я опиралась на то, что "он же испортится". Поэтому так и получилось. Ну его нафиг, покупки в голод - табу. Только овощи-фрукты можно, это я всегда хочу и люблю. А молочку нафиг. Больше никаких подобных покупок. Во время голода точно. Творог или выброшу или сделаю сырники и заморожу. Ряженка пусть стоит, по сроку ещё несколько дней. Испортится - черт с ней. Надо дистанцироваться от этого дурацкого чувства. Блин. Раздражает. Испортится, испортится... Ну испортится и хрен с ним. Для этого есть мусорное ведро, а не собственный организм. И здравый смысл на тему "никаких покупок в голод".
Полный отчет вечером.
О весе. Вес, кстати, удивил. Не припомню такого: вчера 62.4, сегодня 60.7.