Голодание для здоровья 21 день

[улыпка)]

выход 7 день
вес 85

тут должна быть музыка из Ералаша - "пурУм-пурУ-пум! ВсЁ!")))

по пальцам и лицу вижу отечность. Издалека болит голова. Ну такое..))

Вот, люди не врут и не шутят - красиво/умно выходить - труднее, чем голодать.
И опыт - это бесценно.

Буду стараться ловить баланс.
Впереди новый заход. Думаю - на первой неделе марта. У Войтовича второе голодание - более длительное, 20-25 дней. Но буду смотреть по состоянию, конечно. Понимаю, что голодание любого не длительного срока - это уже польза и помощь организму.
Ну и главное - это всё-таки питание между)

Собираюсь на тренировку. Сегодня будет низ, без осевой нагрузки)

На улице такое великолепие... После +4 и дождя спустились морозы на -30. Деревья и ёлки вообще не земные) Правда, не хватает слов, чтобы описать...
Просто стоишь и молча задыхаешься, расширяешься от восторга)

Сюда, скорее всего, пока не буду писать.
И надо же как-то переименовать дневник?)