Дневничок ЗОЖ: йога, фитнес, медитация, вегетарианство

		Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Дневничок ЗОЖ: йога, фитнес, медитация, вегетарианство

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

23-07-2021, 19:46

#11

Виктор8

Регистрация: May 2011

Адрес: Russia

Сообщений: 1,805 Поблагодарил: 9,138
Поблагодарили 14,048 раз(а) в 2,991 сообщениях

Файловый архив: 22

Закачек: 0

Re: Дневничок ЗОЖ: йога, фитнес, медитация, вегетарианство

Цитата:

Сообщение от Дрим

В общем, зрение вдруг резко ухудшилось и стало даже хуже, чем до упражнений. Теперь некоторое время решила вообще эти упражнения не делать.

Конечно не знаю в чем дело, но имхо глазные упражнения надо делать как йогу - мягко, плавно и на растяжку. Если загнать все мышцы в гипертонус, глаз наверно втянется в череп и будет не то. Ясно, что глазные мышцы не накачиваются, но наверно при движениях может улучшаться кровообращение.
Имхо лучше делать, чем не делать. Пальминг хорошо - Закрыть и погреть ладонями, не спеша.
для мотивации: Не спешите надевать очки
https://www.youtube.com/watch?v=S3JKfI5756Y

5 пользователей сказали Виктор8 спасибо за это полезное сообщение:

Anatoly55 (23-07-2021), Дрим (23-07-2021), Кремышев (24-07-2021), Лара-М (24-07-2021), МаринаП (05-08-2021)

« Предыдущая тема | Следующая тема »

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Ваши права в разделе

Вы не можете создавать новые темы

Вы не можете отвечать в темах

Вы не можете прикреплять вложения

Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.

Смайлы Вкл.

[IMG] код Вкл.

HTML код Выкл.

Правила форума

Быстрый переход

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Медитация	Рафис	Различные методики укрепления здоровья и его поддержания	7	12-10-2024 01:46
Питание,голодание,фитнес.	Клюковка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	8	09-12-2016 12:07
Переход на правильное питание+фитнес.	Yogi	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	2	09-12-2016 07:02
Медитация	mazayka3	Вопросы	70	26-01-2011 18:22

Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:27. Часовой пояс GMT +4.