Переход на фрукторианство и голодание для очищения организма и снижения веса

[Marian]

Три месяца назад я была фрукторианкой, но по некоторым обстоятельствам скатилась в веганство. Сильно запустила себя и понимаю, что мне необходимо очищение. Кроме того, мне не нравится мой внешний вид, поэтому ещё одна цель - сбросить вес.

Для меня это будет ещё та задача, потому что пока что мне приходится жить с семьёй, в которой все считают, что голодание мне навредит и вообще мой рацион их не устраивает. Так что буду стараться хотя бы постепенно входить в голодательный процесс.

Судя по моему опыту жизни в этом теле, мой комфортный вес - около 40 килограммов. В таком весе я чувствую прилив энергии, меня совершенно устраивает мой внешний вид, и я могу радоваться внешнему миру. К сожалению, при нынешнем состоянии моего тела ощущение излишнего веса мешает мне наслаждаться красотой окружающего мира.

Нынешний вес: 48,65 кг
Целевой вес: 40 кг
Желательно снизить вес хотя бы до 44-45 кг до конца месяца. Что ж, удачи мне!