Я победю! РМЖ 4 ст., ходячий эксперимент.

[Машутка]

Сообщение от Валерия57

Чем и как поднять гемоглобин- тут Вы сможете себе выбрать еду по вкусу и работающую как источник железа
https://dzen.ru/a/Y0aJHigYoxgEk5l2?r...from_site=mail


Еще хорошо бы проанализировать

8 серьезных дефицитов питательных веществ у людей, в рационе которых не хватает животных белков и жиров
https://dzen.ru/a/YtU4O8w4SRZxCFDs?r...from_site=mail

Понятно, что статьи писались для здоровых людей- поэтому формулировки и интонации не для Вас. А нам стоит оценить знания автора и воспользоваться ими на пользу себе.

Валерия, спасибо за все вышеперечисленные ссылки, обязательно их рассмотрю. Что касается рецепта, то тут я пас. Не такая уж я кулинарка, да к тому же у меня нет сейчас ни желания, ни сил заниматься готовкой )