Акуна матата, или дневник Пумбы

[Jelenka]

Сообщение от Пумба

Я просто описал своё нынешнее восприятие голодания.

Считаю полезным прерывистое голодание и голодание до 3-х дней..

какая польза от голодания :
-улучшение функций мозга.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Голодание стимулирует продуцирование белка, называемого нейротрофическим фактором мозга (BDNF).
BDNF активирует стволовые клетки мозга для преобразования в новые нейроны и запускает выработку химических веществ, которые способствуют здоровью нервов.

Этот белок также защищает клетки головного мозга от изменений, связанных с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

- улучшает иммунную систему,

Нажмите тут для просмотра всего текста

голодание: уменьшает повреждение свободных радикалов
(свободный радикал-молекула, которая провоцируют процесс окисления, атакуя обычные клетки и пытаясь отнять у них один электрон.)
...и потому регулирует воспалительные состояния в организме и предотвращает образование раковых клеток.

когда животные болеют, они перестают есть и вместо этого больше отдыхают.

для чего?
для уменьшения нагрузки на внутренние органы, чтобы организм смог бороться с инфекцией.

А люди - единственный вид, который продолжает усиленно питаться при болезни.

- самопознание.

Нажмите тут для просмотра всего текста

голодание помогает во время занятий медитацией, йогой, боевыми искусствами и т. д.

пищеварительная система одна из дающих энергию ,но и одна из наиболее поглощающих энергию систем в теле.