Сухое голодание 5х5. СГ.

[Сергеев]

Сообщение от Yustas57

Надо проверить как будет возвращаться вес. Чтобы длительно проводить такие каскады, нужно чтобы вес за 5 дней еды возвращался до исходного уровня. У меня нет лишнего веса, и мне его снижать уже некуда.

Мы с тобой не из пугливых, но скорей всего вес не будет восстанавливаться, он просто не успеет восстановится. Я исхожу из свой практики каскада 6 ступеней по 7 через 10. То есть у меня на восстановление отводилось по 10 дней после 7 дней голода и с каждой ступенью я потихоньку худел, хотя не стремился худеть, мне хотелось держать вес для спортивных целей. Но учти что я набираю сравнительно легко, как будто легче чем ты, потому и толще. А тут еще после сухого пока отпиваешься, пока все запустишь-забирает время. Поэтому дальше я смотрю за твоим опытом очень внимательно. Да после первой семидневки я полностью успел восстановить спортивную работоспособность, а дальше уже не успевал. Первые 4 ступени у меня прошли как будто с пользой, а 5я и 6я - перебор, который я смог оценить лишь задним числом.