Водное голодание при артрозе и лишнем весе

[lianapavlova]

Добрый день , форумчане!!
Зашла сегодня сюда после 7 лет отсутствия!!
Зашла и первым делом провела изменения данных.
Вес не 51 кг а 72 кг.
На фоне перевеса с прошлого 24 октября в комбинации с падением и трещиной в кости чуток ниже колена артроз обеих коленок и мизинца на левой руке.
Мучаюсь уже 7-й месяц. И что я только не пробовала!!
Систему голоданий так и продолжаю. Как и раньше.
Неделя каждые 3 месяца.
Но не делала водных голоданий чистых уже лет 5.
На 5-й день появляется сильная изжога, потом рвота и приходится употреблять чай с мёдом и тянуть ещё два-три дня на таком вот псевдоголодании чтобы уложиться в намеченный график.

ИТАК.
Сегодня, 1 мая, вес 72 кг, рост тот же- 163 см.
Артроз обеих коленок , боли в суставах и 15 кг лишнего веса .

ПЛАН.
Голодание на воде 7-10 дней(по самочуствию) .
С утречка выпила пол литра тёплой воды, 50 гр магнезии в ещё пол литра тёплой воды(запила глотком пепсиколы чтобы не стошнило) и произвела ВХОД .
Буду отчитываться каждый день о состоянии и о болевых ощущениях в коленках.