Дневник Гуськи (28 дней)

[Гуська]

Сообщение от dina

завтракать люблю, встаю потому что рано, все спят а я на кухне не спеша...

А у меня наоборот. Каждое утро я не хочу кушать. Поэтому легко принимаю решение: "Сегодня начну голодовку!". Часам к 11-ти, я начинаю сомневаться в категоричности решения, а в 12-ть я об этом даже думать не хочу... Вечер - самое трудное время суток. Жевать чего-нибудь вкусненькое просит каждая клеточка организма... Особенно, как я говорю, если я вошла в голодовку "не с той ноги". Спасаюсь бегством из дома. Иногда вхожу нормально: как тумблер переключила на голодовку и к еде, её виду, запаху отношусь спокойно.

По поводу Мирового пиршества, думаю его нужно устроить в одиночестве, когда все на работе, в школе, чтобы не отвлекаться на аппетиты других членов семьи. Чтобы можно было это сделать не подгоняемой временем или какими-нибудь делами. А то я задаю себе быстрый темп приготовления пищи, накрывания на стол и потом так же быстро и ем... Когда чувствую сытость, то уже переела...

Спасибо за идею, Дина! Уже хочется кушать спокойно, не торопясь.