Дневник Сэви. Голодание против псориаза и проблем с суставами

[ddSat]

Сообщение от Сэви

Питаюсь овощами и фруктами,в рационе есть также печеная морская рыба,корейский неочищенный коричневый рис(кстати,невероятно вкусный!),фасоль,горох,чечевица,иногда пью свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Питаюсь следующим образом:
Завтрак - фрукты (2 вида!);
Обед - салат из свежих овощей+вареные овощи+на выбор
рыба,рис,бобовые
Ужин - стакан травяного чая(можно с медом!).
Еще не решил добавлять ли в рацион мясо(куриное,индейка,говядина) и кисломолочные продукты(сыры,простокваша и др.)

Очень удачное и сбалансированное меню, единственное что вызывает вопросы - мясо птицы. Для некоторых псориазников яйца и мясо птицы считается провоцирующим фактором. Кроме того в последнее время боясь заболеваний "птичьим гриппом" и массовых поморов птиц от других болезней, их с самого рождения пичкают большими количествами антибиотиков. Что не очень полезно в твоей ситуации.
По поводу кисломолочных продуктов - особенно полезны продукты с наличием живых лакто- бифидобактерий, количество которых у тебя после голодания явно уменьшилось.

Сэви, давай держись! С таким настроем у тебя все получится, тут важно время и твое терпенье.