Доброго времени суток! Начало (7 дней)

[SpiritMS]

asv,
смеятся будете - я после прочтения и начал, по его системе
Имхо - очень правильная книга. Хотя если честно, не заметил, где акцент на отрицательное действие каш на выходе. Для себя решил сразу укоротить процесс выхода, ибо чувствую, что 2 недели соковой терапии организму не нужно - он еще для этого слишком здоров Может, я конечно излишне самоуверен.. Хотел сначала неделю соками выходить, по правильной схеме, но много внешних факторов воздействия, при моем сбросе веса до 64х кг внешне это выглядит ужасно, близкие начали сначала очень активно интересоваться, в чем дело, потом активно бороться, под конец чуть на начали запихивать в больницу
Поэтому пришлось процесс укоротить, да и НГ на носу, к нему нужно быть "в форме". Что самое интересное - жора, как такового - нет. Т.е. нет страстного накидывания на еду и запихивания в себя килограммами. Все очень контролируемо, просто рано вернулся на стандартный вид питания.