Мой тернистый путь к стройной фигуре и ЗОЖ (16 дней, каскады)

[tau (шамони)]

Сообщение от asv

а вам не приходила мысль "посериалить"? Ну пару раз 7+7 (семь голода + семь выхода) или 10+10. В любом случае по самочувствию. Тут все индивидуально. Я даже на 40 днях клизмы не ставил, но знаю, что многие большие сторонники оных. Раз так трудно идет, то может стоит и "раскачаться" немножко? Читая отчеты некоторых голодальщиков на этом форуме видно, что некоторым очень сложно начинать, но потом полегче становится. Правда может у вас сейчас и на длинный срок все хорошо пойдет? Мне кажется, что 2-3 клизым в день и особенно рвота (имхо это разовое экстренное средство) - это перебор. Тут терпение и упорство несомненно прилагать необходимо, но до определенных границ. Тем более ваша цель - чуть более 10 кг - совсем не проблема с помощью голодания. Опять же не зная ваш предыдущий опыт, хочу акцентировать на важности ВЫХОДА. Многие пишут, что выход важнее самого голодания. Почитайте например того же Столешникова, может вам подойдут лучше другие схемы, подбирайте под себя сами.

а за сколько можно 10 кг. сбросить?