Дневник muslin. Первое серьезное голодание (5 сухих)

[muslin]

И... а вы с какой целью голодаете? От цели зависит тактика и стратегия.

знаете, может быть это не совсем правильно, но у меня нет четкой цели. хочу оздоровить организм, хотя нет видимых болячек (но у кого их нет?), плюс - избавиться от аллергии, потому что очень люблю мандарины-апельчины, а после их поедания остается неприятный след в виду сыпи на лбу( понимаю что за 10 дней от аллергии не избавиться, но я не собираюсь останавливаться на 10 днях)

Прошу вас, почитайте что-нибудь, мне кажетя надо обязательно каждому голодальщику хотя бы раз прочитать книжку Ю.Николаева "Голодание ради здоровья"

я читала Брэгга и Малахова, но наткнулась на много критики в адрес их методики. спасибо за совет, поищу Николаева)