SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[laziz]

Срочно нужен совет. Мне 30 лет. Я впервые отголодал 30 дней. Все было хорошо пока... Сейчас на 5-м дне выхода:
1-день - на 50% морковном соке 50% дис.воде
2-день - где-то 80% морковный сок
3-день - морковный сок и покушал несколько маленьких яблок
4-день - пол литра морк.сока и несколько маленьких яблок
До сих пор все было хорошо. Я где-то прочитал что с 5-го дня выхода можно пить кефир, и сегодня попил стакан кислого молоко из рынка (видимо было очень жирным) и сразу же поднялось кровяное давление (прибора нет, но я так решил потому что глаза стали красные, голова сильно заболело и пульс сильно участился) хотя у меня такой болезни не было. Через 3 часа пульс вроде нормализовалься. Но голова все еще немного болит. Выдавил сок из одного лимона среднего размера и выпил. Пожалуйста, посоветуйте что делать дальше, будут ли какие либо осложнения или все пройдет?
Заранее спасибо