Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания?

[Putin_IRL]

Сообщение от yulia

такая: есть надо при наличии чувства голода( не аппетита!).

в этом не кто не сомневался, но и голод приходит при режиме питание, у меня он четка по часам

Сообщение от yulia

Моя точка зрения(и многих корифеев питания)

жаль что я не корифей, а только авторитетное мнение

Сообщение от yulia

.Может быть и в 10 вечера

абсурд

Сообщение от yulia

Повторюсь еще раз, что на сыроедении и регулярных суточных голоданиях раз в неделю вес уходит очень быстро

это правельно, только многие не имеют возможности быть сыроедами, а застовлять себя есть только пару фруктов или овощей всегда это значит обрекать себя на дипрессивное состояние, есть надо разнообраза всегда и однаобразна за раз

Сообщение от yulia

несколько фруктов до 15-16-и часов

это удобно для тебя, значит и будут еще те кому удобно, мне удобно начинать кушать ранно, и практика многих старцев тоже это подверждает, вставай раньше солнца, и ложись рано, так и питайся, кланись ниже, работай больше, ну утруждайся, если можеш идти не беги, если можеш лежать не сиди. не переедай, не нагружай желудак перед сном, кишечник тоже человек, ему отдыхать нужно, даже если он и работает.