Кто сейчас голодает на воде, давайте обмениваться ощущениями!!!!

[_as_]

Сообщение от Аришка88

супер, и это всё голоданием?

голодание - инструмент. Ну как вы себе представляете, поголодали, похудели и потом растолстели, потом снова голодаем, ... ? В общем, понятно, что надо что-то поменять и в обычной жизни не на голодании? По поводу тела, кстати, мне больше всего понравились идеи из
http://lib.ru/NTL/MED/POHUDENIE/ginzburg2.txt
а про голову я вам сцылку уже дал

Сообщение от Аришка88

моё стремление до 65 вполне реально?

Голодание - серьезное дело. Очень рекомендую прочитать книжку Ю.С.Николаева "Голодание ради здоровья", там все базовые вещи о голодании и Столешникова, там прекрасный выход. Они в чем-то на мой взгляд дополняют друг друга. Обе есть в местной библиотеке. У Николаева описана схема с 200 кг до 95. Ваши цели совершенно нормальные, только не спешите. Быстро сбрасывать вес не полезно для здоровья. Да и косметические проблемы будут, кожа обвиснет на шее и животе. Поставьте цель здоровье и здоровый образ жизни, а вес - как элемент этой программы. Удачи!

Сообщение от Аришка88

что значит "в ветке"?

ну... вот мы с вами сейчас переписываемся в вашей "ветке". Я дал сцылку на другую "ветку" где есть сцылка на книжку и далее она обсуждается.