Легкость и равновесие (7 дней)

[Наталья]

Сообщение от alagor

есть мысль что после такого срока голодания вводить в рацион сладкие ягоды нужно очень осторожно, чтобы не получить инсулиновый шок...

не рискну тогда, уж очень страшно звучит

Сообщение от casta est

Наталья, мб еще немножко?

casta est, нее, пока хватит мне... тяжело мне длительные сроки, у меня контакт с едой постоянный, а сейчас еще и муж в отпуске, завтрак, обед, полдник и ужин, приготовь и подай . Если честно, боюсь срыва и последствий особенно на серьезных сроках Так что пока так... Для меня и семидневка, знаете, какое достижение

Сообщение от tata

Наталья, а сколько получается на сегодня-то.?
Я как-то выходила арбузом. Но немного за раз ела.

tata, как раз семь дней, как и хотела... арбуз не рискну, по крайней мере дня два-три... да и расхотелось что-то ( и еще боюсь жора )

Сообщение от saba

Есть такой выход.
Леон Чантоу в книжке "Основы голодания" предлагает один из вариантов выхода на фруктах:

saba, спасибо за информацию