Настраиваю ЗОЖ

[Юрий]

По порядку...
Насчет 100% сыроедения.Я не считаю,что это нечто,к чему нужно стремиться как к чему то святому.В моем случае это необходимость.Если бы я был волен питаться как хочу,скорее всего я бы выбрал неполное сыроедение.Вообще я боюсь быть втянут в спор о том "у кого струя сильнее бъет"))).Наверное нужно выбирать то,что лично каждому комфортнее (в рамках здорового образа жизни конечно))).
До того как заболел,я в летнее время питался наполовину сыроедно(у нас тут много чего растет и все это очень вкусно).Мне это нравилось и может быть благодаря этому я быстро и перешел на полное сыроедение.
Хотя опять же вопрос о "полном сыроедении",я ведь ем иногда малосольную рыбу-сыроедение ли это?.После такой еды я чувствую напряг дня два примерно (когда обычно энергичен,то упадок энергии очень чувствителен).
В отношении Ильи и Рида,насколько я знаю их-они полностью сыроеды,Рид питается монотрофно,оба они сыроеды с большим стажем.
По поводу моих проблем со здоровьем-болезнь бехтерева неизлечима (если конечно не изобретут то,что излечит).По этому в моем случае я могу рассчитывать только на длительную и стойкую ремиссию.Илья и Рид сыроедением,голоданием и нагрузками добились ремиссии и загнали болезнь в глубоко спящее состояние.Но стоит начать кушать все подряд и валяться на диване-постепенно все обязательно вернется.
Насчет дневного рациона,не контролирую-могу описать что съедено было сегодня:
Завтрак примерно в 14:00-морковка измельченная,приправленная перцем и гвоздикой и немного масла холодного отжима.Через не помню какое время был замоченный арахис (примерно большая горсть).Где то в районе 17:00 я ездил к клиенту по работе и на улице съел 3 банана.Примерно в 20:00 я поехал «делать базар» в супермаркет,купил себе миндаль и выйдя на улицу потихоньку его ел.Дома я оказался в районе 23-00 и поел капусты.Сечас в 1-46 я выпил кружку зеленного чая с медом и больше ничего есть не собираюсь (кажется))).
Не могу похвастать,что я полностью адаптировался к сырой пище,так как кишечник ведет себя нестабильно (он,зараза,ваще живет иногда какой то своей отдельной жизнью))).Но,я не ощущаю нехватки и чувства постоянного голода,как в первые 5 или 6 месяцев ( я тогда метал все подряд и без остановки).Примерно к марту этого года я потерял 16 кг веса (до этого весил 94 кг).На данный момент мой вес подрос до 83 кг и остановился (не падает и не растет).
Насчет кризов…
Если честно,я не знаю были ли они у меня.При моей болезни это трудно угадать,так как плохо я могу себя чувствовать на погоду или просто от небольшого обострения.Но в середине лета у меня было две недели муторного состояния,природу которого я себе вначале объяснил очередным небольшим обострением и решил перетерпеть.Так вот меня потрясло и полихорадило пару недель и так же ни с того ни с чего отпустило.
Насчет чудес сыроедения…
Сам недавно увидел это в действии.Попал на велике в сильный ливень,промок до трусов,крутил педали изо всех сил,спешил домой в теплую ванну-согреться,да еще дул холодный ветер.Мне бы небольному этого хватило для пневмонии (она у меня лет так 5 назад была два раза подряд).Домой приехал и разделся прямо у стиралки-все туда покидал,попарился,но уже в ожидании на след. день высокой температуры.К моему удивлению утром я чувствовал себя не очень,но вполне в норме,поехал на велике на работу,к обеду моя хворь совсем прошла.Через пару дней я попал опять в такой же ливень,короче все повторилось-и опять ничего,не заболел.То есть,если сравнить промежуток в год,то уровень моего здоровья очень изменился.