Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Alex2]

Сообщение от тимсон

Избыток белка, перегружает почки.

Тоже это почувствовал, как встал за тропу "7 шагов". По утрам возникает ощущение, что бока отлежал.

Сообщение от Fruct

Долго смотрел на эту тему и не мог понять, почему именно: "чувствительность к сахарам"? До недавнего времени для меня просто не было понятия "слишком сладкий" - я мёд наворачивал по полстакана за раз и всё как-то ничего... Теперь надо сообразить, что она означает и что обещает?

Я - сластёна, увы. Но это, наверное, плохо. Надеюсь избавиться от такой зависимости и еще найти правильный образ питания для себя. Механизмов понять я не надеюсь, но за месяц "протеиновых завтраков" и принуждения себя к 3-разовому питанию желание поглощать сладкое, причем обычно внезапное и неудержимое, очень сильно поуменьшилось.