Дневник Igor (21+26+21+9+30)

[Igor]

Доброе утро!
14 сутки голодания,вечером в 19.00 перешагну две третьи срока.И начну считать в обратном порядке
Подьем в 6.30, время сна 5 часов.Вес 64,7кг-сдвинулся,а то уже думал весы заклинило... Пробежка, окунания. Бежалось неплохо, только сильно ощущались мышцы на ногах. Задышки после бега небыло практически вообще-дыхательные процесы только улучшаются. На турниках все в норме, только мышца в правом предплечье, во время подтягивания все сильнее болит,колет. Наверное придется подтягивание исключить на время, а это и так один из моих самых нелюбимых видов....
Утром, после сна был заложен нос, чет похоже на чистку гайморных пазух. Также во рту была полная сухость, поскреб зубами по языку, для снятия налета, а он полностью сухой оказался-чуть не скрипело и не поцарапал(шутка) .
Вчера вечером было довольно-таки скверно, чуствовалось и сердечко, и давило в груди и кисло было во рту, а не просто гадось.Возможно это был криз, а не на 9 день,как я думал.Но как бы нибыло, сегодня состояние можно сказать отличное, чего и всем желаю....
Пока все.Любви Вам.

P.S. Начал читать еще раз Шелтона, но уже не спеша, по-немногу, внимая......и хочу заметить-совсем другая книга, чем впервый раз