О соли.

[stuff]

Даже авторы твоих статей все говорят о том, что проблема у людей - в избыточном употреблении соли

Правильно в избыточном потреблении. Но не в самой соли!

Но до первого моего голодания был хруст в шее - легкий остеохондроз. Сейчас его нет, и я этому обстоятельству рад, и соль в ее магазинном виде вводить в свой рацион лишний раз не стану.

Хруст в шее не от NaCl, а от минеральных солей. Соли, откладывающиеся в костях, не имеют никакого отношения к пищевой соли и её приему с пищей.

не пробовал ложками соль есть как Щадилов рекомендует,
я пробовал гы........
больше не буду))

А кто вас просит впадать в крайности. Своя голова на плечах должна быть.