Чудеса надо творить своими руками!

[Йогнутый]

Сообщение от ОчаровательнаЯ

Скинь мне ссылочку про это Око если не трудно в мой дневничок плиз-з-з . Как то не пробовала. Прикольно? Ты довольна результатом от этого делания?

......Лиро4ка, скажи ей, что енто надыть всю жизнь практиковать, дааааа, каждый Божий день, а иначе ВАВА!!....
....Вот ссылочка, пжалуста!....Продублировал и в твой днев., Очаров.!.....
http://letitbit.net/download/39da74600079/oko.rar.html
...Внутри:
Практически вся литература по практике "Ока Возрождения": Око возрождения + "потерянная" 5-ая глава, вторая часть - "Древний секрет источника молодости", прилагается аудио книга (студийная профессиональная запись), видео шести упражнений, личный опыт практикующих.
....Всё для вас, дамы!!
...Сам делал ОКО, все свои три "голодные" недели, очень "взбадривало"!....И я, обязательно, вернусь к этой мощнейшей и оптимальной, психо-физической системе, в будущем!)
....А вообще, я больше цигунист, чем йожик!)...Давненько практикую!

....Пы.сы. А лучше, роднульки, делайте утренний комплекс "Сурья Намаскар", по эффективности близок к Оку, но "ни к чему не обязывает"!!....Имхо, утро Богини должно начинаться с Поклонения Солнцу!)...
...Сурья намаскар - уникальная система,которая объединяет в себе физическую деятельность с умственными упражнениями и астрологическим исцелением.
Сурья намаскар содержит в себе полную оздоровительную систему: асаны, пранаяму и медитативную технику, что дает возможность оздоравливать и развивать не только физическое тело, но и духовную сторону жизни.
Согласно медицинской науке Аюрведе, физические заболевания возникают благодаря нарушениям равновесия между пятью элементами нашего тела. Практика асан или поз может восстановить баланс между этими элементами. Поскольку в различных участках тела могут возникать застои, происходящие из-за недостатка кровообращения, различные асаны усиливают в теле кровообращение, и тем самым все застои устраняются.
Сурья намаскар состоит из трех элементов: формы, энергии, ритма. Двенадцать позиций составляют физическую матрицу. Эти позиции генерируют прану, тонкую энергию, которая активизирует физическое тело. Их выполнение в спокойной, ритмичной последовательности отражает ритмы вселенной, такие как 24 часа в сутках, 12 знаков зодиака в году, биологические ритмы нашего собственного тела.
Польза, получаемая через регулярную практику Сурья намаскар, далеко превосходит пользу от обычных физических упражнений, и в то же самое время улучшает спортивные и другие формы физического отдыха.
http://touching.ru/article/surya
...и книга
http://medlib.ws/uploads/files/zdoro...a_namaskar.zip