Профилактическое, общеосвежающее голодание с изначально низким весом.

[antipodes]

Зравствут Доктор, я случайно попала на этот сайт и очень заинтерисовалась. У меня есть небольшой опыт если это у вас считается. В 20 лет после прекращения приема горм. препаратов я набрала пару кг, тогда для меня это было трагедией, у меня не было интернета, и я не знала новомодных диет, я решила просто не есть 3 дня на минералке без газа. Потом я летала. Даже по этому малому опыту могу сказать - в голодании есть что то оздоравливающее как это ни парадоксально. Сейчас мне 28, вес 43кг, рост 158 см, подскажитепожалуйста, какую мне именно книгу или стаью прочесть (кратенько) где учитывается изначально низкий вес, и худею я быстро если что, дорог каждый килограмм. Я особо ни чем не более, но недавно начал тречать песок на зубах и не могу найти этому причину.+ у меня наверное в силу давленя 90\60 вегето сосудистая дистония, которая ни чем меня не беспокоит, диазноз получила на проф осмотре, ну мигрень бывает, что и не удивительно, последние 7 лет живу за ПК.
Цель голодания - избавится от паразитов, шлаков, токсинов, освежиться но не истощать.. Заранее спасибо